Den individuelle stress
Stress kommer til udtryk på meget forskellige vis, men der er dog nogle fællestræk
Viden om stress, hvordan opstår det og hvem bliver ramt og hvorfor? Læs mere
Værktøjskassen
Her kan du få inspiration og konkrete værktøjer til at arbejde med stresshåndtering og gode råd til et liv, der øger modstandskraften mod stress
"Er du ramt af stress?" - guide til medarbejderen - gode råd til dig som er stresset eller på vej til at blive det.
Tegning: Frits Ahlefeldt
Stressmestring - 12 gode råd
Ved stressmestring eller coping forstår vi den måde, hvorpå vi forsøger at tackle årsager og selve ubehaget ved stress. Læs mere.
Find din Stess-mestringsstrategi
Balance mellem arbejde og fritid
Tegning: Frits Ahlefeldt
IDA rådgivning og hjælp
Føler du dig stresset og har svært ved at overskue din arbejdsdag, eller er du sygemeldt på grund af stress, kan det være en god ide at få sparring hos en erhvervspsykolog. Kontakt IDA for yderligere information på telefon 33 18 48 48.