Stress – hvad, hvor og hvorfor?
Hvad er stress?
IDAs medlemmer er lidt mere stressede end gennemsnittet af de danske lønmodtagere. Er du en af dem?
Hvad stresser typisk ingeniører?
Test din viden om stress
Se, hvor mange rigtige du har!
Kend din stress - Stresssymptomer
Stress er ikke til at spøge med, og det kan være vanskeligt selv at vurdere, om man er stresset i medicinsk forstand eller bare fortravlet. Der er mange grader af stress og stressen kommer oftest snigende.
Test dit stressniveau
Tegning: Frits Ahlefeldt
Trivsel og stress på arbejdspladsen
Stress kommer til udtryk individuelt, men bør håndteres som et fælles problem på arbejdspladsen. Om der er trivsel eller stress på din arbejdsplads afhænger bl.a. hvor godt det psykiske arbejdsmiljø er.
Psykisk arbejdsmiljø
Psykisk arbejdsmiljø handler om de forhold i et arbejde, der har betydning for din trivsel og sundhed. Det psykiske arbejdsmiljø kan føre til udfordring, udvikling og engagement eller i værste fald til mistrivsel, stress og sygdom.
Kun halvdelen af IDAs medlemmer arbejder på virksomheder, hvor det psykiske arbejdsmiljø er i fokus viser tal fra en undersøgelse i 2006 (Arbejdsmiljøundersøgelse 2006).
Hvordan ser det ud på din arbejdsplads? Test det psykiske arbejdsmiljø.
Hjælp til den stressramte afdeling
Hjælp til selvhjælp
Her finder du tre vejledninger:
"Trivselsløget" - guide til organisationen - en guide til stresshåndtering og et bedre psykisk arbejdsmiljø på arbejdspladsen.
"Er du ramt af stress?" - guide til medarbejderen - gode råd til dig som er stresset eller på vej til at blive det.
"Lederens håndtering af stress i videnarbejdet" - guide til lederen - 15 gode råd til lederen, som konstaterer stress i sin afdeling.
Tegning: Frits Ahlefeldt
Rådgivning
IDA kan tilbyde rådgivning i forbindelse med en eventuel stresssituation – bl.a. med udgangspunkt i dilemmaet mellem arbejde, familie og fritid. Kontakt vores karrierekonsulenter på 33 18 48 48.
IDA kan også rådgive om dine arbejdsvilkår, herunder hvordan du er stillet juridisk ved sygemelding. Kontakt: 33 18 48 48.
Føler du dig stresset og har svært ved at overskue din arbejdsdag, eller er du sygemeldt på grund af stress, kan det være en god ide at få sparring hos en erhvervspsykolog. Kontakt IDA for yderligere information på telefon 33 18 48 48.
IDA tilbyder også rådgivning, hvis du gerne vil hjælpe en stresset kollega eller vil i dialog med din leder om stress i afdelingen. Kontakt IDAs ekspert i psykisk arbejdsmiljø, Marianne Boje Andersen på tlf. 51 53 09 84, e-mail maa@ida.dk.