Arrangement

Forebyg stress og hold balancen

Workshoppen giver dig inspiration, viden og redskaber til hvordan du kan justerer dit liv, så du kan bevare balancen gennem din travle hverdag.

Beskrivelse

Alle kan blive stressede, når de rette betingelser er til stede. Derfor er det vigtigt selv at kunne tømme glasset, holde balancen og styre udenom stressen før det er for sent.

Workshoppen giver dig inspiration, viden og redskaber til hvordan du kan justerer dit liv, så du kan bevare balancen gennem din travle hverdag.

Du får

• Sammenhæng mellem stress-signaler og stressårsager
• Konkrete redskaber til at afstresse
• Indsigt i dine egne stressmønstre og årsager
• Viden om stress og stress-signaler

Undervisere Maj Bjerre (Rådgiver og coach) samt Lotte Klink (Stress ekspert og coach). Begge er erfarnne undervisere og foredragsholdere. Se mere påwww.majbjerre.dk