Arrangement

Meditation som en vej til mere ro i hverdagen - Meditation 6 aftener

Meditation som den bedste selvhjælp i hverdagen Meditation er blandt meget andet at centrere sig i kroppen, at mærke sig selv lige nu og her. Centrering skaber klarhed, retning og jordforbindelse.

København K

Fra torsdag d. 19. februar 2015. kl 19:00

Til torsdag d. 30. april 2015. kl 21:00

Fra 850 kr.

 

Beskrivelse

Meditation som den bedste selvhjælp i hverdagen - Lær at sætte dig selv på pause!

Meditation er blandt meget andet at centrere sig i kroppen, at mærke sig selv lige nu og her og at slippe bekymringerne. 

Centrering skaber klarhed, retning og jordforbindelse. Den hjælper til selvindsigt og bevidsthed om, hvad der har betydning i livet og hvad der ikke har.

Over 6 aftener over 2 timer vil vi øve os i gennem enkle meditationsøvelser at synke dybere ind i en tilstand af blot væren, som med tiden bliver nemmere og nemmere selv at udføre. Som hjælp undervejs bruger vi musik, åndedræt og nemme guidninger.

6 torsdage med start d. 19. feb. 2015 kl 19 - 21

Øvrige datoer er: 5. marts, 19. marts,9. april,16. april og 30. april

Der er ikke forplejning.

Sted: Københavns Gestalt Institut, Nørre Voldgade 21, 5. sal, København K

Lærer:
Lene Bjergland er cand.mag. i Æstetik og Kultur, psykoterapeut, coach og mindfulnesslærer

Deltagerantal: Min 13, max 18 personer.
Tilmeldingen er bindende.

 

Praktisk Info

Hvor

Københavns Gestalt Institut

Nørre Voldgade 21, 5. sal

København K


Hvornår

Fra torsdag d. 19. februar 2015. kl 19:00

Til torsdag d. 30. april 2015. kl 21:00


Pris

Medlem

850 kr.

Tilmeldingsfrist

09. februar 2015 - kl. 01:00


Antal pladser

18


Ledige pladser

0


Arrangementsnr.

313227


Arrangør

KompetenceForum, IDA København