Arrangement

Mindfulness - 1 dags workshop

Skørping

Tirsdag d. 25. oktober 2011

Kl. 08:30 - 16:00

Fra 0 kr.

 

Beskrivelse

Mindfulness- et redskab for livet (Mindfulness Workshop I)
På denne workshop får du - under kyndig vejledning - mulighed for at afprøve mindfulness - et effektivt, jordnært meditations-koncept, som danskerne de sidste 5 år virkelig har taget til sig. Kernen i workshoppen er en række øvelser, der alle sigter imod at træne opmærksomheden og evnen til at være i nuet. En bedre evne til at være i nuet vil øge din livskvalitet og livsglæde mærkbart og forhindre, at du bliver taget af ukontrollerede tanker, der evt. kan give stress.

Når du deltager i denne praksis-orienterede workshop, får du viden om og erfaring med en meditationsform, der ved gentagen træning og vedholdenhed har vist sig at give:

- Større ro i sind og krop
- Bedre overblik i pressede situationer
- Bedre kontakt og relationer
- Større robusthed i forhold til livets udfordringer
- Øget arbejds- og livsglæde

Oplægsholder: Sunniva Høgsberg, Cand.mag med fagene tysk, dansk, psykologi - certificeret Stressvejleder (Corporate Care) - og Mindfulness træner, sat ICC coach

Der tages udgangspunkt i dobbelt cd'en "Mindfulness i tide og utide” som udleveres til alle kursusdeltagerne.
Cd’en indeholder 13 guidede Mindfulness meditationer indtalt af Sunniva Høgsberg. Ekstra eksemplarer kan købes til kr. 150,-.

Forplejning:
Der er kaffe/the, isvand og frisk frugt til rådighed hele dagen
Formiddagsbuffet fra kl. 08.30: Kaffe/The Morgenbrød, ost og pålæg.
Frokostbuffet ca. kl. 12.00.
Eftermiddagsbuffet med Kaffe/The og kage

Deltagergebyr: Kr. 700,- for IDA Medlemmer. Tilmelding er bindende.
Prisen er incl. CD som udleveres på workshoppen.

Det skal du medbringe til workshoppen:
Du bedes medbringe liggeunderlag, tæppe, pude og et par sokker. Mød gerne op i afslappet påklædning. Vi skal i pausen ud på en gåtur i skoven, så tag gerne passende fodtøj og overtøj med.

Der afholdes en Workshop II den 24. januar 2012. Tilmelding kan ske på arr.nr. 124299.

 

Praktisk Info

Hvor

Rold Storkro

Vædderskoven 13

9520 Skørping


Hvornår

Tirsdag d. 25. oktober 2011

Kl. 08:30 - 16:00


Pris

Arrangør

0 kr.

Underviser

0 kr.

Arbejdsledig, medlem

700 kr.

Medlem

700 kr.

Seniormedlem

700 kr.

Studiemedlem

700 kr.

Ledsager til medlem

700 kr.

Tilmeldingsfrist

18. oktober 2011 - kl. 00:00


Antal pladser

17


Ledige pladser

3


Arrangementsnr.

124136


Arrangør

Kompetenceforum, IDA Nord