Arrangement

Mindfulness - Ro, fokus og nærvær

Aalborg

Tirsdag d. 06. september 2011

Kl. 17:30 - 21:00

Fra 0 kr.

 

Beskrivelse

Find ro, fokus og nærvær gennem mindfulness
Mindfulness bliver mere og mere populært i og udenfor erhvervslivet. Årsagen er enkel: mindfulness virker.

Gennem enkle meditations-teknikker får du mulighed for at finde ind til din kerne, få større selvindsigt og gennemslagskraft. Du kan tackle stress, tage kontrol over dit eget liv og skabe balance.

Mindfulness er den ultimative pause, der er forudsætningen for at kunne præstere og samtidig bevare sin livsglæde, samt være kreativ.

I kurset vil du:
- få en introduktion til fænomenet mindfulness
- få indblik i hvad mindfulness kan gøre for dig
- blive opdateret på, hvad forskningen siger om mindfulness
- gennem øvelser stifte bekendtskab med  effektive mindfulness-teknikker

Oplægsholder: Sunniva Høgsberg, Cand.mag med fagene tysk, dansk, psykologi - Stressvejleder (Corporate Care) - Meditationsinstruktør Mindfulness - ICC- coach - Mindrunner coach
Certificeret til at anvende: Lifelog stressprofil, Disc personprofil, Belbin teamroller

Deltagergebyr: Kr. 150,- pr. IDA Medlem. Der er inkluderet let forplejning.

Tilbud: Bestil dobbelt cd med Mindfulness meditationer- bestil den når du tilmelder dig
Det vil være muligt at købe cd’en ”Mindfulness i tide og utide” i forbindelse med arrangementet. Cd’en indeholder 13 guidede Mindfulness meditationer indtalt af Sunniva Høgsberg. Pris kr. 150,- som betales på selve kursusaftenen.
 

Praktisk Info

Hvor

Ingeniørhuset i Aalborg

Vestre Havnepromenade 9. 3 sal

9000 Aalborg


Hvornår

Tirsdag d. 06. september 2011

Kl. 17:30 - 21:00


Pris

Arrangør

0 kr.

Foredragsholder

0 kr.

Underviser

0 kr.

Arbejdsledig, medlem

150 kr.

Medlem

150 kr.

Seniormedlem

150 kr.

Studiemedlem

150 kr.

Tilmeldingsfrist

31. august 2011 - kl. 00:00


Antal pladser

17


Ledige pladser

1


Arrangementsnr.

123755


Arrangør

Kompetenceforum, IDA Nord