Arrangement

Mindfulness - Ro, fokus og nærvær

Find ro, fokus og nærvær gennem mindfulness Mindfulness bliver mere og mere populært i og udenfor erhvervslivet. Årsagen er enkel: mindfulness virker.

Torsdag d. 31. oktober 2013

Kl. 17:30 - 21:00

Fra 175 kr.

 

Beskrivelse

Gennem enkle meditationsteknikker får du mulighed for at finde ind til din kerne, få større selvindsigt og gennemslagskraft. Du kan tackle stress, tage kontrol over dit eget liv og skabe balance.

Mindfulness er den ultimative pause, der er forudsætningen for at kunne præstere og samtidig bevare sin livsglæde, samt være kreativ.

I kurset vil du:
- få en introduktion til fænomenet mindfulness
- få indblik i hvad mindfulness kan gøre for dig
- blive opdateret på, hvad forskningen siger om mindfulness
- gennem øvelser stifte bekendtskab med effektive mindfulness-teknikker

Oplægsholder: Sunniva Høgsberg, Stressvejleder - Meditationsinstruktør Mindfulness - ICC- coach

Deltagergebyr: Kr. 175,- pr. IDA Medlem. Ledsager kr. 175,-. Ekstern mødedeltager kr. 250,-
Der er inkluderet let forplejning.

Tilbud: Bestil dobbelt cd med Mindfulness meditationer- bestil den når du tilmelder dig
Det vil være muligt at købe cd’en ”Mindfulness i tide og utide” i forbindelse med arrangementet.
Cd’en indeholder 13 guidede Mindfulness meditationer indtalt af Sunniva Høgsberg. Pris kr. 150,-.

 

Praktisk Info

Hvor


Hvornår

Torsdag d. 31. oktober 2013

Kl. 17:30 - 21:00


Pris

Ledig

175 kr.

Medlem

175 kr.

Seniormedlem

175 kr.

Studiemedlem

175 kr.

Deltager, ikke medlem af IDA

250 kr.

Tilmeldingsfrist

29. oktober 2013 - kl. 00:00


Antal pladser

23


Ledige pladser

0


Tilvalg

Dobbelt CD ”Mindfulness i tide og utide”

150 kr.

Ledsager

175 kr.

Arrangementsnr.

307938


Arrangør

Kompetenceforum, IDA Nord