Arrangement

Mindfulness - Ro, fokus og nærvær

Find ro, fokus og nærvær gennem mindfulness Mindfulness bliver mere og mere populært i og udenfor erhvervslivet. Årsagen er enkel: mindfulness virker.

Aalborg

Tirsdag d. 26. august 2014

Kl. 17:30 - 21:00

Fra 300 kr.

 

Beskrivelse

Gennem enkle meditationsteknikker får du mulighed for at finde ind til din kerne, få større selvindsigt og gennemslagskraft. Du kan tackle stress, tage kontrol over dit eget liv og skabe balance.

Mindfulness er den ultimative pause, der er forudsætningen for at kunne præstere og samtidig bevare sin livsglæde, samt være kreativ.
 
I kurset vil du:
- få en introduktion til fænomenet mindfulness
- få indblik i hvad mindfulness kan gøre for dig
- blive opdateret på, hvad forskningen siger om mindfulness
- gennem øvelser stifte bekendtskab med  effektive mindfulness-teknikker
 
Oplægsholder: Sunniva Høgsberg, Stressvejleder - Meditationsinstruktør Mindfulness - ICC- coach
 
Deltagergebyr: Kr. 300,- pr. IDA Medlem. Ledsager/ekstern mødedeltager kr. 400,-
Der er inkluderet let forplejning.
 
Tilbud: Bestil dobbelt cd med Mindfulness meditationer- bestil den når du tilmelder dig
Det vil være muligt at købe cd’en ”Mindfulness i tide og utide” i forbindelse med arrangementet.
Cd’en indeholder 13 guidede Mindfulness meditationer indtalt af Sunniva Høgsberg. Pris kr. 150,-.

 

Praktisk Info

Hvor

Ingeniørhuset i Aalborg

Vestre Havnepromenade 9. 3 sal

9000 Aalborg

Mødelokale på 1. sal


Hvornår

Tirsdag d. 26. august 2014

Kl. 17:30 - 21:00


Pris

Ledig

300 kr.

Medlem

300 kr.

Seniormedlem

300 kr.

Studiemedlem

300 kr.

Deltager, ikke medlem af IDA

400 kr.

Tilmeldingsfrist

21. august 2014 - kl. 00:00


Antal pladser

11


Ledige pladser

0


Tilvalg

Dobbelt CD ”Mindfulness i tide og utide”

150 kr.

Ledsager

175 kr.

Arrangementsnr.

311320


Arrangør

Kompetenceforum, IDA Nord