Arrangement

Slip stress og uro – og få fred i sind og krop

Hvorfor leve med stress og uro når det er muligt at slippe det? Stress og uro er en stadig mere dominerende faktor i de flestes liv i dag – både for børn og voksne, unge og ældre. Men vi behøver ikke at affinde os med dette, for det kan ændres.

København V

Tirsdag d. 30. oktober 2018

Kl. 17:00 - 21:00

Fra 150 kr.

 

Beskrivelse

Stress er mange ting. Det er ikke blot at have travlt, at have for lidt tid og for meget at lave. Følelser som angst, ensomhed, mindreværd, vrede, sorg, bekymring, utilfredshed og utilstrækkelighed er også stressende.

Stress påvirker hele vores system. Det gør os anspændte følelsesmæssigt og anspændte i kroppen, og det kan på længere sigt føre til forskellige fysiske skavanker og lidelser, lige fra spændte muskler til mavesår og hjertestop. Stress påvirker også hele vores immunsystem. Endvidere begrænser stress og uro vores handlefrihed i livet.

I workshoppen vil vi se nærmere på årsagerne til stress og uro, og forskellige redskaber, øvelser og andre måder, hvormed vi kan få mere fred i sind og krop nu og her – med inspiration fra både Øst og Vest.

Lærer er

Anne-grete Hav Hermansen

http://www.alfa-omega-instituttet.dk/

http://www.alfa-omega-instituttet.dk/kontakt/

e-mail: ag@hav-hermansen.dk

 

Praktisk Info

Hvor

IDA Mødecenter

Kalvebod Brygge 31 - 33

1780 København V

Lokale 104


Hvornår

Tirsdag d. 30. oktober 2018

Kl. 17:00 - 21:00


Pris

Ledig

150 kr.

Studiemedlem

150 kr.

Medlem

250 kr.

Seniormedlem

250 kr.

Deltager, ikke medlem af IDA

400 kr.

Tilmeldingsfrist

22. oktober 2018 - kl. 23:55


Antal pladser

40


Ledige pladser

3


Arrangementsnr.

327658


Arrangør

KompetenceForum, IDA København