Arrangement

Spis dig til toptunet hjerne- og kropskemi

Hillerød

Onsdag d. 25. april 2012

Kl. 17:00 - 19:30

Fra 0 kr.

 

Beskrivelse


Det er ikke en naturlov at være søvnig efter frokost, sukkertrængende midt på eftermiddagen, irritabel lige før aftensmaden og mentalt bombet flere timer før sengetid. Ikke desto mindre er det den norm, som rigtig mange mennesker underkaster sig, fordi de spiser, drikker, træner og restituerer på en måde, som kolliderer med kropskemien.

 

Foredraget indbyder til at bryde denne norm ved at inspirere dig til konkrete justeringer, der giver maksimal energi.

 

Foredraget vil give dig inspiration til at ændre dit syn på kosten, motionen og den øvrige adfærd i relation til kroppens hormonelt styrede energiniveau - og vil på underholdende vis formidle konkrete redskaber til at lade kroppens batterier helt op – og holde spændingen i døgnets vågne timer!

 

Omdrejningspunktet er, hvordan du får:

1.  Sammensat en kost, der spiller 100 %; både med hensyn til omfang, sammensætning og timing.

2. Hevet motion og træning ind som værdifulde medspillere frem for energirøvende pligter.

3. Plejet sindet gennem veltilrettelagte pauser, optimeret søvn og andre justeringer, der får dagen til at gå op i en højere enhed

 

Hele foredraget finder sted i en livlig atmosfære, hvor der er rig lejlighed til at stille spørgsmål.

Underviser
Martin Kreutzer, ernærings- og træningskonsulent, Discretio

 

Pris

Medlem: Kr. 200,- pr. person

Ledsager til medlem: Kr. 700,- pr. person

Arbejdsledig: Gratis

Deltagelse i henhold til IDAs regler.

Der serveres et let måltid i forbindelse med kurset.

 

Tilmelding

Tilmelding via ida.dk/arr. nr. 125778 eller via mødetilmeldingen på 33 18 48 18 eller moede@ida.dk. Sidste tilmeldingsfrist er 4. april. Bemærk at tilmeldingen er bindende efter 4. april

 

 

 

Praktisk Info

Hvor

Frederiksborg Centret

Milnersvej 39

3400 Hillerød


Hvornår

Onsdag d. 25. april 2012

Kl. 17:00 - 19:30


Pris

Arbejdsledig, medlem

0 kr.

Arrangør

0 kr.

Underviser

0 kr.

Medlem

200 kr.

Seniormedlem

200 kr.

Studiemedlem

200 kr.

Ledsager til medlem

700 kr.

Tilmeldingsfrist

18. april 2012 - kl. 00:00


Antal pladser

81


Ledige pladser

25


Arrangementsnr.

125778


Arrangør

KompetenceForum, IDA Nordsjælland