Arrangement

Mindfulness & Mandalas workshop

Vil du lære lette og effektive afspændingsøvelser, der nemt kan bruges i en almindelig hverdag? Deltag i dette mindfulnesskursus, hvor du guides i nærværsøvelser samt opdager, hvordan Mandalas malebøgerne giver ro.

Ingeniørhuset i Aalborg, Aalborg

Tirsdag d. 15. september 2020

Kl. 19:00 - 22:00

Fra 170 kr.

1 plads tilbage

 

BeskrivelseLink kopieret

Mindfulness & Mandalas workshop

 

Vil du lære lette og effektive afspændingsøvelser, der nemt kan bruges i en almindelig hverdag? Deltag i dette mindfulnesskursus, hvor du guides i nærværsøvelser samt opdager, hvordan Mandalas malebøgerne giver ro. Vi arbejder med oplevelser på det indre plan, så du kan mærke på krop og sind, hvor effektivt og let det er.

Du får en Kaleido Mandalas Art Therapy malebog med hjem samt en metalæske med lækre akvarelfarveblyanter og en kunstnerpensel, så du kan forsætte den meditative livsstil efter endt workshop. Afspændingsøvelserne arbejder med den beroligende del af nervesystemet, så krop og sind bedre restituerer. Når din hjerne holder pauser i løbet af dagen, vil du opleve at din nattesøvn forbedres, og du får mere energi i dine vågne timer.

Kurset er for alle og kendskab til mindfulness er ikke nødvendig.

Materialerne, der udleveres har en værdi af kr. 250,-

Kurset varer 2½ time og der veksles mellem teori og praktiske øvelser.

Underviserne er psykoterapeut Sanne Roesen, www.terapiogcoaching.dk og Mandalasforlægger Kirsten Aarup Sørensen, www.unicorn.dk

Under workshoppen vil der være kaffe/the og snacks

 

 

 

Praktisk InfoLink kopieret

Hvor

Ingeniørhuset i Aalborg

Vestre Havnepromenade 9. 3 sal

9000 Aalborg


Hvornår

Tirsdag d. 15. september 2020

Kl. 19:00 - 22:00


Pris

Ledig

170 kr.

Medlem

170 kr.

Seniormedlem

170 kr.

Studiemedlem

170 kr.

Tilmeldingsfrist

Tirsdag d. 01. september 2020

Kl. 23:55


Antal pladser

15


Ledige pladser

1

Tilvalg

Ledsager

245 kr.

Arrangementsnr.

335270


Arrangør

Kompetenceforum, IDA Nord


Medarrangører

Aalborg Afdeling, IDA Nord