Arrangement

Pragmatisk mindfulness – 8-ugers kursus over flere måneder ved kognitiv psykolog

Mindfulness er en effektiv hjælp mod bl.a. stress, angst, depression, bekymringer og lavt selvværd. Over 8 x 2 timer lærer du gennem øvelser og undervisning i principper, teori og forskning at bruge mindfulness i din hverdag.