Sundhed og fedtforbrænding - hvad er effekten af træning?

Hvad enten du er en af dem, der slæber dig selv i fitness for at kunne spise et ekstra stykke kage, den der aldrig kommer op af sofaen, eller den der slet ikke kan undvære den daglige løbetur, har du sikkert tænkt over, hvor stor effekten af at træne – eller ikke at træne – egentlig er.

Forelæsningen sætter fokus på fedtforbrænding. For hvordan måler man egentlig fedtforbrænding? Og hænger det overhovedet sammen med fedme og kost? Vi zoomer også ind på effekterne af fysisk aktivitet og træning – og ikke mindst af inaktivitet. Du kan også blive klogere på, hvordan du kan blive ved med at få noget ud af din træning hele livet igennem.

Ved professor, ph.d. Jørn Wulff Helge, KU