Bliv "chef" for din egen sundhed med wearables og selvmonitering

Kom og hør om biohacking med tidligere TED-talker og biohacker Martin Kremmer. Her får du konkrete redskaber til, hvordan du kan komme i gang med at analysere dine egne sundhedsdata med fx en SMART-ring, så du kan blive herre over egen sundhed.

Måske er du stødt på fænomenet ”Biohacking” under TV2-programmet ”Min sindssygt sunde familie”, hvor en familiefar tracker alverdens sundhedsdata og forsøger at optimere sin sundhed mest muligt. 

I dette webinar vil en af Danmarks førende biohackere og founder af Danish Biohacker Community, Martin Kremmer, forklare, hvad biohacking går ud med udgangspunkt i hans eget liv. Efter at Martin for snart 10 år siden fik konstateret stress og mavesår forslog hans egen læge naturligt, at han tog medicin imod det. Efter 2 år på medicin uden succes, fik Martin interesse for biohacking, som senere blev løsningen. Sidenhen har Martin bl.a. inspireret tusindvis af seere med sine erfaringer med biohacking ved sin TED-talk med underoverskriften ”can you trust your doctor to have your best interest?”. 

Med flere års praktisk erfaring og en teoretisk viden i bagagen vil Martin fortælle om, hvordan man kan bruge sundhedsdata som fx hjerterytmevariabilitet (HRV) og kontinuerlig blodsukkermåling som grundlag for at optimere sin fysiske og mentale sundhed ved at ændre vaner og adfærd i løbet af en dag. Du vil samtidig blive præsenteret for konkrete redskaber og wearables, som du kan bruge til at blive herre for din egen sundhed. Eksempelvis wearables til akut at kunne nedsætte stresssymptomer gennem vejrtrækningsøvelser.

Efter oplægget vil der være mulighed for spørgsmål til Martin via chatten. 

Link til Martins tidligere TED-talk:

https://www.youtube.com/watch?v=ADyCY382lAY

Program

  • Velkommen til webinaret v/ moderator Christoffer Rinder Larsen, DokkX og IDA sundhedsteknologi Østjylland.
  • Oplæg v. Martin Kremmer, founder af Danish Biohacker community og tidligere TED-talker.
  • Debat og spørgsmål fra deltagere via chat. 

Arrangementet er lavet i samarbejde mellem:

IDAs Video og webinarer

IDA laver hvert år et væld af webinarer, som spænder fra dybt fagtekniske emner inden for naturvidenskab, it og engineering til konkrete råd, om hvordan du håndterer dit arbejdsliv.

De foregår live, men efterfølgende kan du se dem i optaget version på IDAs hjemmeside.

Vær opmærksom på, det ikke er tilladt at dele hverken zoomlinket eller link til video med andre, eller at optage lyd og billeder af webinaret.