10.06.2019
2 min læsetid

Kom sovende til succes

Video: Søvn er vejen til at kunne fungere effektivt i hverdagen. Når man ikke sover godt eller nok, kan det påvirke både humør, helbred, familie og job. Derfor er det altafgørende at forstå, hvad forudsætningerne for den gode søvn er.

IDA

af IDA

Beskrivelse

I denne video fortæller Bjarne Nybo fortælle om de 12 effektive veje og metoder til at aktivere den gode søvn. Han giver dig nogle konkrete redskaber til at gøre det – her og nu – og når som helst, du ønsker det i fremtiden.

Bjarne Nybo bygger sine anbefalinger på den nyeste viden og evidens fra førende eksperter i ind- og udland.