25.03.2020
1 min læsetid

Styr dit indre kaos - sådan kommer du bedst igennem krisen

Har du svært ved at tøjle dine bekymringer og holde humøret oppe i disse tider? Få værktøjer til, hvordan du kan få mere ro på, lære noget nyt om dig selv og gro som menneske.

IDA

af IDA

Styr dit indre kaos - sådan kommer du bedst igennem krisen

Har du svært ved at tøjle dine bekymringer og holde humøret oppe i disse tider? Få værktøjer til, hvordan du kan få mere ro på, lære noget nyt om dig selv og gro som menneske.

Du får svar på spørgsmålene:

  • Hvordan håndterer jeg min frygt for fremtiden og for at blive syg og smitte andre?
  • Hvordan tøjler jeg alle mine bekymringer?
  • Hvordan holder jeg humøret oppe?
  • Hvordan bruger jeg krisen til at styrke fællesskabet og mine relationer?
  • Kan jeg bruge krisen til at lære noget nyt og gro som menneske?

Som deltager i webinaret får du:

  • Forskningsbaseret viden fra psykologi og erfaringer om, hvordan du bedst kommer gennem hårde tider
  • Værktøjer, tips og tricks til at klare dig under pres og måske endda trives på trods
  • Kompetence til at overføre det lærte til dit arbejdsliv og dit privatliv
  • Inspiration til, hvor du kan lære mere

Webinaret varer en time og består af oplæg og små øvelser. Efterfølgende er der spørgetime, hvor underviserne skriftligt besvarer spørgsmål.

Efter webinaret vil der blive lagt filer med værktøjer/artikler ind i webinar systemet. De vil ligge under knappen Files.

Underviserne
Ebbe Lavendt, sundheds- og erhvervspsykolog
Bo Krüger, motivations og forandringsekspert

IDAs Video og webinarer

IDA laver hvert år et væld af webinarer, som spænder fra dybt fagtekniske emner inden for naturvidenskab, it og engineering til konkrete råd, om hvordan du håndterer dit arbejdsliv.

De foregår live, men efterfølgende kan du se dem i optaget version på IDAs hjemmeside.

Tilmeld dig Det Gode Arbejdsliv

Få artikler og gode råd til, hvordan du skaber et bedre arbejdsliv. Nyhedsbrevet er for dig, der arbejder som højtuddannet vidensarbejder.
  • Arbejdsvilkår
  • Gode råd
  • Trivsel
Tilmeld dig nyhedsbrevLæs seneste nyhedsbreve her