16.06.2020
1 min læsetid

Velsmurt hjerne - spis dig fra stress og få ny energi og glæde

Det er ikke naturbestemt at være træt når du vågner, humørsyg sidst på eftermiddagen, slatten under og efter træning, sliksyg i aftentimerne eller udbrændt længe før sengetid.

IDA

af IDA

Velsmurt hjerne - spis dig fra stress og få ny energi og glæde

Men hvis dine kostvaner og din øvrige livsstil bringer kropskemien i ubalance, så er det akkurat, hvad der sker. Den antiinflammatoriske kost har vist sit værd mod talrige livsstilssygdomme. Nu kommer den i en ny version, der sætter kurs mod hjernen.

Hvordan giver du din hjerne det optimale brændstof? Hvilke mad- og drikkevarer kan være udslagsgivende for, at du får energi, overskud, glæde og gode ideer og kan holde koncentrationen og huske – selv når du har lynende travlt og er under pres?

Nøglen til at frigive hjernens positive kræfter og opbygge et solidt bolværk over for alt det negative som fx stress hedder i høj grad antiinflammatorisk kost, her i en ny og lidt anderledes version med ekstra fokus på særlige råvarer og måltidsstrategier, der specifikt påvirker hjernen.

Glæd dig til webinar med Martin Kreutzer, som med afsæt i sin aktuelle bog om samspillet mellem kosten og hjernekemien på underholdende vis formidler konkrete redskaber til at holde hjernen i topform.

Læs mere om Martin Kreutzer her: www.velsmurt.nu.

Velsmurt hjerne - spis dig fra stress og få ny energi og glæde

Men hvis dine kostvaner og din øvrige livsstil bringer kropskemien i ubalance, så er det akkurat, hvad der sker. Den antiinflammatoriske kost har vist sit værd mod talrige livsstilssygdomme. Nu kommer den i en ny version, der sætter kurs mod hjernen.

Hvordan giver du din hjerne det optimale brændstof? Hvilke mad- og drikkevarer kan være udslagsgivende for, at du får energi, overskud, glæde og gode ideer og kan holde koncentrationen og huske – selv når du har lynende travlt og er under pres?

Nøglen til at frigive hjernens positive kræfter og opbygge et solidt bolværk over for alt det negative som fx stress hedder i høj grad antiinflammatorisk kost, her i en ny og lidt anderledes version med ekstra fokus på særlige råvarer og måltidsstrategier, der specifikt påvirker hjernen.

Glæd dig til webinar med Martin Kreutzer, som med afsæt i sin aktuelle bog om samspillet mellem kosten og hjernekemien på underholdende vis formidler konkrete redskaber til at holde hjernen i topform.

Læs mere om Martin Kreutzer her: www.velsmurt.nu.

IDAs Video og webinarer

IDA laver hvert år et væld af webinarer, som spænder fra dybt fagtekniske emner inden for naturvidenskab, it og engineering til konkrete råd, om hvordan du håndterer dit arbejdsliv.

De foregår live, men efterfølgende kan du se dem i optaget version på IDAs hjemmeside.

Tilmeld dig Det Gode Arbejdsliv

Få artikler og gode råd til, hvordan du skaber et bedre arbejdsliv. Nyhedsbrevet er for dig, der arbejder som højtuddannet vidensarbejder.
  • Arbejdsvilkår
  • Gode råd
  • Trivsel
Tilmeld dig nyhedsbrevLæs seneste nyhedsbreve her