Eksamen og opgaveskrivning: Fra svedige håndflader til skarpt fokus på 3 minutter - webinar

Oplever du en gang imellem svedige håndflader, hjertebanken eller tankemylder før en eksamen, når du skriver opgave eller skal præsentere?

Så er du langt fra alene. Studiestress, skriveblokering og præsentationsangst rammer mange og kan gøre det svært at holde fokus, sove ordentligt og præstere, når det gælder.

I dette BreathCTRL webinar lærer du at bruge dit åndedræt som et simpelt, men effektivt værktøj til at:

• Skærpe koncentrationen under forberedelsen
• Holde hovedet koldt, når nervøsiteten presser sig på
• Finde ro, når tankerne kører i ring
• Geare ned efter en lang studiedag og sove bedre

Majken Henriksen er stifter af BreathCTRL og har selv arbejdet i et erhvervsliv med højt tempo, deadlines og konstant pres. Hun har mærket konsekvenserne af stress tæt på kroppen - og vendt det til en styrke. I dag hjælper hun andre med at bruge åndedrættet som et strategisk værktøj til at skabe balance, styrke performance og finde overskud, midt i en travl hverdag.

www.breathctrl.dk

Webinaret optages og link til optagelsen sendes til alle tilmeldte 3-4 arbejdsdage efter afholdelsen. Det er ikke tilladt at dele hverken zoomlinket eller link til video med andre, eller at optage lyd og billeder af webinaret.

Tilmeldingsprocedure:
Når du har tilmeldt dig, får du en bekræftelsesmail herpå. Nederst i denne mail finder du et link til webinaret.
Du logger på via dette link og kommer videre til sitet, hvor webinaret vises.

Har du problemer med at logge på, er du velkommen til at kontakte os på: webinarsupport@ida.dk
Tjek også vores FAQ site hvor du kan få svar på de oftest stillede spørgsmål i forbindelse med webinarer: FAQ om IDA webinarer

Info om personlige oplysninger: Hvis du gerne vil deltage anonymt, anbefaler vi, at du tilmelder dig en browser i stedet for at bruge Zoom-softwareklienten eller appen, og når Zoom beder dig om at angive dit navn, kan du indtaste "Anon" eller et andet pseudonym. Zoom behandler personlige oplysninger i globale datacentre inklusive USA og behandlingen udføres i henhold til EU Kommissionens standardbestemmelser om databeskyttelse. Beskyttelse af personlige oplysninger. For yderligere detaljer henviser vi til Zoom-privatlivspolitikken tilgængelig her: https://zoom.us/privacy

Det er ikke tilladt at dele hverken zoomlinket eller link til video med andre, eller at optage lyd og billeder af webinaret.

Tilmelding: Er du ikke medlem af IDA? For at kunne tilmelde dig, skal du oprette en brugerprofil. Bemærk, ved oprettelse af en brugerprofil får du adgang til IDA's online tjenester - du bliver ikke medlem af IDA.

Vigtig oplysning vedr. persondata på deltagerlister: Dit navn, titel og firma vil optræde på deltagerlisten til dette arrangement, hvis du tidligere har givet samtykke eller har givet samtykke til dette i forbindelse med tilmeldingen. Deltagerlisten er tilgængelig for arrangøren og de øvrige deltagere på selve arrangementet i form af en online deltagerliste. Ved nogle arrangementer udleveres desuden navneskilt, hvor dit navn, titel og firma fremgår. Hvis du afmelder dig arrangementet, vil dine oplysninger ikke længere fremgå af deltagerlisten.

Du kan læse mere om samtykke under profil, https://profil.ida.dk/samtykker.