Find Balancen: Mindfulness og Stilhedsvandring i Sinding Bjerge

Træd ud af hverdagen og ind i naturens ro.

Denne formiddag inviteres du til en guidet vandring i det smukke, kuperede landskab i Sinding Bjerge med fokus på nærvær, balance og mental restitution.

Vi går samlet ca. 4–5 km i roligt tempo og veksler mellem stilhedsvandring, enkle mindfulnessøvelser og refleksioner over trivsel og arbejdsliv. Undervejs holder vi pauser ved udsigtspunkter, hvor der er tid til fordybelse – både individuelt og i dialog med en makker.

Arrangementet er for dig, der ønsker at sænke tempoet, få frisk luft og skabe klarhed gennem bevægelse i naturen.

Praktisk:
Vi går i varieret, let kuperet terræn. Tag tøj og sko på efter vejret og medbring gerne vand og en let snack.

Glæd dig til en formiddag med ny energi og ro i et af Midtvestjyllands smukkeste naturområder.