Forårsyoga hos Nordisk Yoga

Kom med til en energigivende yogaklasse, hvor Ida fra Find Your Flow guider dig trygt gennem bevægelse og åndedræt i et roligt tempo.

Klassen vil være bygget op som et flow, hvor vejrtrækning og bevægelser kobles. Vi vil starte blidt op, derefter arbejde med at styrke hele kroppen gennem mere energiske flows, krydret med balancer og øvelser for skuldre og nakke, der er gode, hvis du har stillesiddende arbejde. Vi slutter af med rolige stræk på gulvet efterfulgt af meditation/afspænding. Klassen er bygget op, så alle kan være med, også hvis du ikke har lavet yoga før.

Arrangementet afholdes i Nordisk Yogas lokaler.

Praktisk Info:

• Tid: Fredag d. 8. Maj kl. 16:15-17:30.
• Sted: Nordisk Yoga - Tolderlundsvej 7 - indgang Ørnbergs Plads.
• Kom i behageligt træningstøj og medbring vanddunk