Fra mental støj til skarpere fokus

Når hjernens aktivitetsniveau nedsættes, understøttes afspænding og restitution.  

Gennem en udvidet guidet og nærværende kropsafspænding, samtidig med blide lyde fra klangskålene, får du mulighed for at afstresse hjerne og krop.  

Klangskåle er et stærkt redskab til at fremme fysisk og mental afspænding og har en positiv indvirkning på mental sundhed og kan hjælpe til stressreduktion.  

Klang i samklang med guidet afspænding understøtter en dyb og rolig vejrtrækning, øger fokus på kropsligt nærvær og fremmer oplevelsen af indre ro. 

Du får en kort faglig introduktion til klang når du kommer. Det eneste du skal er at være. Du skal blot ligge eller sidde, trække vejret, lytte til den guidede afspænding, skålenes smukke lyde og mærke de blide vibrationer.  

Der kræves ingen forudsætninger for at være med. Kom som du er, gerne i afslappet tøj. Der serveres en lille forfriskning efter afspændingen.