Vi mødes i kælderen, hvor Skansen har deres Yogalokale. Følg de røde prikker på gulvet. Spørg ved skranken, hvis du er i tvivl. 

Vi får først en hyggelig snak og lidt snaks sammen med dem der har tilmeldt sig svømmehalsarrangementet.  

Land i lange blide stræk, hvor vi får stimuleret bindevævet, så vores muskler bedre kan restituere. I denne Yin-yoga klasse arbejder vi med at afstresse krop og sind. Vi bliver i stillingerne i 3-5 minutter, for at give os selv plads til at lande i ro og stilhed. Vores nervesystem bliver stimuleret positivt, så vi nemmere kan slippe fysiske som mentale spændinger. Holdet er for alle, også dig der er ny til yoga. 

​Vi skruer temperaturen op til 34 grader. Varmen hjælper vores kroppe til at blive smidiggjort, så du måske føler det nemmere at lande i stillingerne. Hot Yin er ren velvære til dig. Den infrarøde varme er som et kærligt langt kram. 

Alle kan være med uanset erfaring.

Det er muligt at købe adgang til svømmehallen efterfølgende HER . Det koster 40 kr for en wellnessbillet. Svømmehal/wellnessområde lukker kl 21:30.

IDA’s arrangementer er arrangeret af frivillige i IDA Nord. Der er ydet tilskud fra IDA til dette sociale arrangement for at stimulere dannelsen af netværk medlemmerne imellem.

Bliver du forhindret i at komme, eller der er spørgsmål bedes du kontakte IDA arrangøren på ida@k.lindgren.xyz