Mindfulness del 2 - Få balance og overskud i en travl hverdag

Arrangementet består af oplæg, sandwich og træningsøvelse, med efterfølgende netværk. 

Vær opmærksom på at der er no show fee på 200 kr. 

Kom og mød Kit Brooklyn, der blandt andet er uddannet id life coach, NLP practitioner/master og snart NLP-psykoterapeut. Kit er også healer og afholder meditations aftener og udviklingskurser på Kreta. Kit har mange års erfaring i at lære os, at mærke os selv og passe godt på os selv i en verden med så mange krav, indtryk og et så højt tempo, at vi glemmer os selv.  

Det er ikke første gang Kit kommer og træner med os, og denne gang kommer hun og fortæller om ny teknik til at stabiliserer det autonome nervesystem – balance mellem det sympatiske og det parasympatiske nervesystem. Så vi på en gang får adgang til vores emotionelle hjernes intuition og den kognitive hjernes evne til refleksion, abstrakt tænkning og planlægning. Efter oplæg vil der være en øvelse hvor du bliver inviteret ind til at praktisere denne form for meditation. 

Kit kan hjælpe os til at mærke hvad et liv i harmoni med os selv føles, så vi får en retning i vores livsrejse.  

Program: 

• Oplæg og øvelser 
• Pause med sandwich 
• Praktiske guidet øvelser 
• Afrunding og evaluering