Naviger i den travle Hverdag uden stress - modul 2

Et praksisnært kursus, der hjælper fagprofessionelle og ledere med at skabe overblik, beskytte fokus og håndtere pres uden at gå på kompromis med kvalitet eller trivsel. Forløbet kombinerer personlig effektivitet, selvledelse, stressforebyggelse, samarbejde og konflikthåndtering. Hvert modul blander korte oplæg med øvelser og konkrete værktøjer, der kan tages i brug med det samme.

UDBYTTE  

En enkel og holdbar struktur til at styre hverdag, prioriteringer og energi - Metoder til at sige tydeligt ja og nej samt sætte sunde grænser - Teknikker til at forebygge og afmontere stress hos dig selv og i teamet - Kommunikationsgreb til samarbejde, feedback og konflikter - En personlig implementeringsplan med makkeropfølgning mellem modulerne

MÅLGRUPPE  

Ledere, teamledere, specialister, og projektledere, som ønsker mere ro, bedre prioritering og stærkere samarbejde i en travl hverdag.

FORM OG RAMMER

3 moduler af 3 timer (med 1 uge mellem modulerne) Du kan læse mere om de andre moduler længere nede og tilmelde dig dem.

Interaktiv workshop med ca. 30 procent oplæg og 70 procent øvelser og dialog

Små hjemmeopgaver mellem modulerne (15–30 minutter) og makkeropfølgning

PROGRAMOVERSIGT

MODUL 1: PERSONLIG EFFEKTIVITET OG SELVLEDELSE (3 TIMER) Onsdag den 21. januar - Tilmeld dig modul 1

Tema: Skab ro på dagen og styr på energien. Få ro på hverdagen og styr på dine vigtigste leverancer. Vi omsætter mål til realistiske planer og beskytter fokus i kalenderen. Du går herfra med simple ritualer, der skaber fremdrift – også når det brænder på. 

Indhold: 

• Fokus frem for travlhed: Fra opgavestyring til værdistyring 
• Prioritering i praksis: Vigtig og fremdrift frem for høj eller lav hast 
• Planlægningsritualer: Ugekompas, daglig to do og bufferblokke 
• Energiledelse: Mikropauser, reset-teknikker og simple vaner  
• Selvledelse i hverdagen: Indre dialog, valgdisciplin og ansvar
  
  

MODUL 2: STRESSFRI EKSEKVERING OG TEAM-SAMARBEJDE (3 TIMER)

Tema: Levér på en god måde – alene og sammen. Gør eksekvering lettere – alene og i teamet. Vi sætter klare spilleregler, skærer møder til og træner feedback, der flytter adfærd. Resultatet er færre misforståelser og mere energi i samarbejdet.

Indhold:

• Tidstyve og forventningsafstemning: Klare spilleregler for samarbejde
• Møder med mening: Agenda, beslutningslog, roller og afslutning
• Feedback der flytter: Fra antagelser til nysgerrighed og konkrete aftaler
• Psykologisk tryghed i praksis: Små adfærdsændringer med stor effekt
  
  

 MODUL 3: KONFLIKTHÅNDTERING OG ROBUST KULTUR (3 TIMER) Onsdag den 4. februar- Tilmeld dig modul 3 

Tema: Gør uenighed produktiv, og kom hurtigt tilbage på sporet. Gør uenighed produktiv og håndtér pres med ro. Vi arbejder med taktisk empati, nysgerrige spørgsmål og en enkel drejebog til svære samtaler. Du får konkrete skabeloner til at lande aftaler, der holder.

Indhold:

• Konflikters natur: Positioner og interesser, triggere og mønstre
• Taktisk empati og nysgerrige spørgsmål: Fra fastlåsning til fælles løsninger
• Svære samtaler trin for trin: Forberedelse, åbning, afklaring og aftale
• Vedvarende implementering: Fra kursuseffekt til hverdagsadfærd

FACILITATOR: 

Monta Sir Benali, ekspert inden for Business Culture, er en certificeret leder- og teamcoach med en stærk passion for at etablere og styrke bæredygtige arbejdsmiljøer. Med imponerende 20 års erfaring i et internationalt perspektiv har Monta rådgivet Fortune 500-virksomheder og flere europæiske regeringer. Han har ikke kun beklædt ledelsespositioner, men har også med succes coachet teams på globalt plan. Monta har haft personlig kontakt med mere end 4000 individer og har gjort en værdifuld forskel i deres professionelle udvikling. 

Montas tilgang til coaching er funderet i princippet om "learning by doing". Deltagerne i hans workshops får mulighed for at omsætte deres nyvundne viden og færdigheder til konkret handling i deres daglige arbejdsliv. Dette unikke træk ved hans metode gør det muligt for deltagerne at integrere og implementere nye koncepter uden at belaste en i forvejen travl hverdag. 

Som en værdsat facilitator hos IDA har Monta ledet flere workshops med stor succes. Nogle af dem inkluderer Teamsamarbejde, Selv Ledelse, og Stressfri ledelse, hvor deltagerne har givet positiv feedback og fundet stor værdi i hansundervisning. 

Arrangører

John Thomsen og Shokufeh Shahin

Tilmelding

Ikke IDA-medlem: Er du ikke medlem af IDA? For at tilmelde dig skal du oprette en brugerprofil . Vær opmærksom på, at oprettelse af en brugerprofil giver dig adgang til IDA's online tjenester, men det gør dig ikke til medlem af IDA.