Selvstændig med tryk på – sådan håndterer du pres uden at miste overblikket

En vigtig beslutning skal træffes. En kunde bliver vanskelig. Et samarbejde begynder at knage. Eller opgaverne vokser hurtigere, end du kan nå at håndtere dem.

Når presset stiger, reagerer vi typisk på tre genkendelige måder. Vi kan blive hurtige, skarpe og reaktive. Vi kan trække os, udskyde eller undgå det svære. Eller vi kan miste energi, overblik og handlekraft.

Bag de forskellige reaktioner ligger ændringer i nervesystemets aktivering. Det påvirker blandt andet vores opmærksomhed, tænkning, kommunikation og adfærd. Vi mister ikke vores evner – men vi kan miste adgangen til dem.

I webinaret lærer du at genkende de tidlige tegn på de tre reaktionsmønstre og konkrete værktøjer til at håndtere dem – både når det sker for dig selv, og når du har et team omkring dig.

Du får en enkel metode til at opdage, hvad der sker, regulere din aktivering og bevidst ændre den, når situationen kræver det. Vi arbejder med virkelige situationer fra livet som selvstændig eller iværksætter, og du afprøver værktøjerne undervejs.

Du går derfra med:

• En forståelse af, hvad der sker med dig under pres
• En enkel metode til at opdage tidlige tegn på pressede reaktionsmønstre
• Konkrete værktøjer til at regulere og ændre din reaktion
• En bedre forståelse af, hvad der sker i samarbejdet, når presset rammer

Efter webinaret får du adgang til korte øvelsesvideoer og materiale, så du kan bruge værktøjerne i hverdagen.

Oplægsholder
Kasper Karup er adfærdsdesigner med fokus på nervesystem, søvn og menneskelig kapacitet under pres. Han arbejder med, hvordan fysiologisk tilstand påvirker den måde, vi tænker, kommunikerer, beslutter og handler på.
Han har samarbejdet med blandt andet Novo Nordisk, LE34, AKA, KK Wind Systems og AGC Biologics og har undervist iværksættere gennem blandt andet DTU Skylab og CBS.

--------------------

Tilmeldingsprocedure:

Når du har tilmeldt dig, får du en bekræftelsesmail herpå. Nederst i denne mail finder du et link til webinaret.

Du logger på via dette link og kommer videre til sitet, hvor webinaret vises.

Har du problemer med at logge på, er du velkommen til at kontakte os på: webinarsupport@ida.dk

Tjek også vores FAQ site hvor du kan få svar på de oftest stillede spørgsmål i forbindelse med webinarer: FAQ om IDA webinarer

Info om personlige oplysninger: Hvis du gerne vil deltage anonymt, anbefaler vi, at du tilmelder dig en browser i stedet for at bruge Zoom-softwareklienten eller appen, og når Zoom beder dig om at angive dit navn, kan du indtaste "Anon" eller et andet pseudonym. Zoom behandler personlige oplysninger i globale datacentre inklusive USA og behandlingen udføres i henhold til EU Kommissionens standardbestemmelser om databeskyttelse. Beskyttelse af personlige oplysninger. For yderligere detaljer henviser vi til Zoom-privatlivspolitikken tilgængelig her: https://zoom.us/privacy

Det er ikke tilladt at dele hverken zoomlinket eller link til video med andre, eller at optage lyd og billeder af webinaret.

Tilmelding: Er du ikke medlem af IDA? For at kunne tilmelde dig, skal du oprette en brugerprofil. Bemærk, ved oprettelse af en brugerprofil får du adgang til IDA's online tjenester - du bliver ikke medlem af IDA.

Vigtig oplysning vedr. persondata på deltagerlister: Dit navn, titel og firma vil optræde på deltagerlisten til dette arrangement, hvis du tidligere har givet samtykke eller har givet samtykke til dette i forbindelse med tilmeldingen. Deltagerlisten er tilgængelig for arrangøren og de øvrige deltagere på selve arrangementet i form af en online deltagerliste. Ved nogle arrangementer udleveres desuden navneskilt, hvor dit navn, titel og firma fremgår. Hvis du afmelder dig arrangementet, vil dine oplysninger ikke længere fremgå af deltagerlisten.

Du kan læse mere om samtykke under profil, https://profil.ida.dk/samtykker.