Spis Banh Mi & find ud af hvordan dit nervesystem fungerer?

Fight, flight or freeze: sådan fungerer dit nervesystem

Er du typen der lige skal nå én ting mere, før du kan slappe af? Vi lever i en kultur, hvor tempo, sammenligning, og forventninger let sætter kroppen i konstant alarmberedskab. Denne aften gør vi det simpelt: Vi dykker ned i, hvordan dit nervesystem reagerer, når du presser dig selv, og hvordan du kan skrue ned igen.

Du får forståelsen af, hvorfor stress ikke kun sidder i hovedet, men også i kroppen, og hvordan små greb kan hjælpe dig til mere ro, fokus og overskud. 

I workshoppen finder vi ud af:

• Hvordan dit nervesystem styrer stress og ro
• Hvordan du undgår overpræstation og konstant "fight or flight"-tilstand
• Hvordan du håndterer krav, tempo og forventninger

Aftenen faciliteres af to terapeuter fra Avilius og kombinerer faglig indsigt, humor og simple øvelser til at forstå og berolige dit nervesystem - for dig der præsterer smart, ikke konstant.

Undervejs i workshoppen får du serveret en lækker menu fra Banh Banh, med både Banh Mi, pommes, dip og sodavand. 

Hvis du har spørgsmål til arrangementet, er du velkommen til at kontakte eventkoordinator Cecilia Åstrand Radev på cera@ida.dk.