Arangementet starter med en let og sund middag

Er du træt? Søvnig? Energiforladt? Det kan man desværre vænne sig til at være.

Men det er ikke naturligbestemt at være træt om morgenen, eftermiddagen eller for den sags skyld umiddelbart efter, at aftensmaden er ryddet af bordet. Trætheden kommer dog, hvis din energiforvaltning er suboptimal og blandt andet madvaner og øvrig livsstil bringer din kropskemi ud af balance. Hvis ikke du skaber det rette fundamentet for din trivsel, så melder trætheden sig.

Når vi lever, som vi gør, risikerer vi at blive vi ramt af overvægt, dårlig form, sygdom, stress og ikke mindst, så mister vi energi. Se frem til Martin Kreutzers batteri af et energiskabende fyrværkeri i form af konkrete motionssnacks, powerbreaks, vanebrud, mentaltræning, søvnoptimering og ikke mindst en grundig introduktion til kompleksiteten bag energi-begrebet når det kommer til energiforvaltning og personligt lederskab. Du får konkrete redskaber og et skub i den rigtige retning, så du får mere  energi til det liv, du gerne vil leve. Kom med og få styr på dine energitanke.

Om foredragsholderen: