Kvinders sundhed, energi og trivsel i et moderne arbejdsliv

Mange kvinder oplever i dag udfordringer med energi, koncentration og overskud – ofte uden at få en forklaring, der samler de fysiologiske årsager.

Oplægget giver en praksisnær forståelse af:

• Hvordan biologiske og hormonelle forhold påvirker energi, koncentration og overskud gennem livet.

I dette praksisnære oplæg sætter sygeplejerske og kostvejleder Lene Rosenkrands fokus på sammenhængen mellem kvinders sundhed, arbejdsliv og trivsel. 

Oplægget kommer blandt andet omkring:

• Biologiske og hormonelle forandringer gennem livet
• Tegn på ubalance - som mange kvinder overser
• Kvinders hjertesundhed
• Kost, vitaminer og livsstilens betydning for trivsel

Deltagerne får konkrete perspektiver og redskaber, som kan bruges direkte i en travl hverdag, og der vil være mulighed for at få målt blodprocent, blodtryk og kolesterol samt få personlig tilbagemelding. 

Undervejs vil der blive serveret et let måltid.