På dette hybridarrangement får du en introduktion til, hvordan dårlige tænkevaner skaber og vedligeholder angst. Du vil også høre om, hvordan du ved hjælp af metakognitiv terapi kan ændre dine tænkemønstre, så du bryder ud af symptomer som tankemylder, overtænkning, stress, angst og depression.  

Særligt relevant for dig, der er neurodivergent  

Har du en neurodivergent udvikling, som autisme og ADHD/ADD, er du særligt disponeret for stress, angst og depression på grund af dit særlige sanse- og nervesystem. Dette arrangement er derfor særligt relevant for dig, da den metakognitive metode kan bidrage til mere ro og overskud.   

Til arrangementet bliver du fx klogere på   

• Hvordan tænkevaner påvirker din psyke  
• Hvordan du kan udnytte, at din hjerne er formbar  
• Hvordan du bryder ud af uhensigtsmæssige tænkevaner 
  
  

Arrangementet er for dig, der  

• Er nysgerrig på en evidensbaseret måde at slippe af med dårlige tænkevaner    
• Oplever tankemylder, stress, angst eller depression fx som følge af en neurodivergent diagnose   
• Er leder og ønsker en evidensbaseret metode, der kan hjælpe dine neurodivergente medarbejdere
• Har venner eller familie, der er neurodivergente og gerne vil høre om metoden.
  
  

Plan for aftenen

Oplægget varer fra kl. 17.00 -19.30 med en pause midtvejs. 

Det er også muligt at deltage til arrangementet fysisk hos IDA Conference i København.

Hvad er metakognitiv terapi? 

‘Hvad nu hvis...’ kan starte en endeløs række af bekymringer, hvis de får plads til det. Du kan ikke selv bestemme, om de spørgsmål og bekymringer dukker op, men du kan beslutte at lade dem være og fortsætte med det, du ellers er i gang med. 

Metakognitiv terapi er en nyere terapiform, som vinder større og større udbredelse. Med terapiformen beskæftiger man sig ikke med, hvad man tænker, men derimod hvordan man tænker.   

Hvem er oplægsholderen? 

Carsten Juul er en af Danmarks mest erfarne metakognitive terapeuter – flere end 3.500 klienter gennem 7 år. Han er specialist i behandling af både voksne, børn og unge med angst, depression og stress.

Tilmeldingsprocedure:

Når du har tilmeldt dig, får du en bekræftelsesmail herpå. Nederst i denne mail finder du et link til webinaret.
Du logger på via dette link og kommer videre til sitet, hvor webinaret vises.

Download vejledning Deltag i et Microsoft Teams webinar eller møde - via App eller Teams klient.

Det er ikke tilladt at dele hverken linket eller link til video med andre, eller at optage lyd og billeder af mødet/webinaret.

Arrangør: IDA
Tilmelding: Er du ikke medlem af IDA? For at kunne tilmelde dig, skal du oprette en brugerprofil. Bemærk, ved oprettelse af en brugerprofil får du adgang til IDA's online tjenester - du bliver ikke medlem af IDA.

Vigtig oplysning vedr. persondata på deltagerlister: Dit navn, titel og firma vil optræde på deltagerlisten til dette arrangement, hvis du tidligere har givet samtykke eller har givet samtykke til dette i forbindelse med tilmeldingen. Deltagerlisten er tilgængelig for arrangøren og de øvrige deltagere på selve arrangementet i form af en online deltagerliste. Ved nogle arrangementer udleveres desuden navneskilt, hvor dit navn, titel og firma fremgår. Hvis du afmelder dig arrangementet, vil dine oplysninger ikke længere fremgå af deltagerlisten.

Du kan læse mere om samtykke her, https://mit.ida.dk/mine-samtykker-praeferencer-og-vilkaar. 

Når du er tilmeldt som deltager på dette webinar, vil du også automatisk modtage info om næste webinar indenfor samme fagområde.