STÆRK – inderst inde og udenpå

Med udgangspunkt i årtiers forskning og egne erfaringer viser Bente Klarlund, hvordan fysisk styrke, mental robusthed og livsglæde hænger uløseligt sammen. Det er en aften for alle, der vil være stærke, forstå deres krop bedre – og bruge den klogere. 

Banebrydende forskning  Bente Klarlund har forsket i muskler og sundhed i 40 år og er internationalt anerkendt for sin banebrydende forskning. Nu tager hun dig med helt ind i musklernes, hjernens og psykens maskinrum. Med afsæt i årtiers forskning, også den allernyeste, viser hun, hvordan fysisk aktivitet og især styrketræning ikke blot former og styrker kroppen, men også hjernesundheden, personligheden, humøret og den mentale modstandskraft. 

Stærk, sund og sygdomsfri  At være stærk er et videnskabeligt dokumenteret godt udgangspunkt for et langt, sundt liv. Og muskler er langt mere end et bevægeapparat og sexappeal. De er afgørende spillere i immunforsvaret, de styrker humøret og hukommelsen, sikrer, at du kan holde vægten og er modgift til mange sygdomme, f.eks. osteoporose, ryg-lænde-smerter, type 2 diabetes, cancer, depression, angst og demens. 

Om Bente Klarlund Pedersen er læge, professor ved Københavns Universitet og overlæge på Rigshospitalet. Samtidig er hun en markant og prisbelønnet formidler, kendt for sine foredrag, tv-udsendelser og bøgerne Gå-bogen (2018), Yngre med årene (2020), Dit helbreds bedste ven - immunsystemet (2022), Klarlund og Kandis på kur - forever (2025) og Stærk - inderst inde og udenpå (2026).

Foredraget er kl. 18.00 i koncertsalen i Musikkens Hus, hvor vi har A-pladser på række 4-6. 

Før foredraget mødes vi til spisning på Restaurant Azzurra, som ligger i Nordkraft lige over for Musikkens Hus. Her skal vi have pizzabuffet. Billetter udleveres under spisning. 

Arrangementet er for IDA-medlemmer med max én ledsager. Ikke medlemmer kan dog deltage til forhøjet pris. 

Prisen er 325 kr. pr person for IDA-medlemmer, 475 kr for ledsagere og firmamedlemmer samt 650 kr for øvrige. Prisen inkluderer billet, pizzabuffet samt en øl eller vand. 

Arrangør kan kontaktes på anbli.ida@gmail.com, men forvent ikke hurtigt svar. 

OBS. Hvis der er udsolgt, så sæt dig på venteliste, så prøver vi at skaffe flere billetter.   

Sluttidspunkt er anslået.