Konference

LÆR AT HÅNDTERE STRESS AF BJARNE TOFTEGÅRD

Stress kan håndteres og forebygges. Det er et spørgsmål om den rette indsats mod stressen. Du kan lære mere om dette ved et foredrag og workshop med Bjarne Toftegård. Kom med og lær at hjælpe dig selv og andre.

Navitas, Aarhus

Onsdag d. 21. marts 2018

Kl. 16:30 - 21:00

Fra 50 kr.

 

Beskrivelse

Program:

Til dette foredrag lærer du at blive bedre til at forebygge og håndtere stress, både din egen og dine studiekammeraters. Vi kommer ind på følgende emner:

Hvad er stress egentlig?

Er der forskel på travlhed og stress?

Hvordan er du opmærksom på egen stress?

Hvordan spotter du andres stress?

Hvordan hjælper du andre?

Og ikke mindst, en række gode og effektive redskaber mod stress

Du får konkrete, effektive og brugbare redskaber, som du kan bruge med det samme efter foredraget. Du får både værktøjer til at forebygge og til at håndtere stress.

Foredraget holdes af Bjarne Toftegård, som har arbejdet med stress i over 13 år og er forfatter til flere bøger, bl.a. ”Mindre stress - mere overskud”. Han har specialiseret sig til at hjælpe virksomheder, organisationer og privatpersoner til at forebygge, håndtere og afhjælpe stress. Han har selv prøvet at gå ned med alvorlig stress i år 2000, og har siden samlet de meste effektive redskaber, som han nu giver videre til andre.

Se : www.forebygstress.dk

Foredraget afsluttes med en workshop, hvor der er mulighed for at arbejde med emnerne i mindre grupper.

Undervejs vil der blive serveret kaffe/the/ vand og en sandwich.

Vi forventer at slutte senest kl. 21.00

Hvis du bliver forhindret, og du ikke har meldt fra på IDA’s hjemmeside, bedes du ringe eller SMS’e til arrangøren Casper Rahr, telefon 2928 2198.

 

Praktisk Info

Hvor

Navitas

Inge Lehmanns Gade 10

8000 Aarhus

Lokale 04.051


Hvornår

Onsdag d. 21. marts 2018

Kl. 16:30 - 21:00


Pris

Studiemedlem

50 kr.

Firmamedlem

100 kr.

Medlem af arrangør

100 kr.

Ledig

100 kr.

Medlem

100 kr.

Seniormedlem

100 kr.

Deltager, ikke medlem af IDA

150 kr.

Studerende, ikke medlem af IDA

150 kr.

Tilmeldingsfrist

Mandag d. 19. marts 2018

Kl. 23:55


Antal pladser

50


Ledige pladser

35


Arrangementsnr.

325864


Arrangør

IDA Lederforum Midt/Vest


Medarrangører

Kurser for studerende