Arrangement

Mindfulness I - 1 dags workshop for begyndere - UDSOLGT!

Skørping

Tirsdag d. 21. februar 2012

Kl. 08:30 - 16:00

Fra 0 kr.

 

Beskrivelse

Mindfulness- et redskab for livet (Mindfulness Workshop I)

På denne workshop får du - under kyndig vejledning - mulighed for at afprøve mindfulness - et effektivt, jordnært meditations-koncept, som danskerne de sidste 5 år virkelig har taget til sig. Kernen i workshoppen er en række øvelser, der alle sigter imod at træne opmærksomheden og evnen til at være i nuet. En bedre evne til at være i nuet vil øge din livskvalitet og livsglæde mærkbart og forhindre, at du bliver taget af ukontrollerede tanker, der evt. kan give stress.

Når du deltager i denne praksis-orienterede workshop, får du viden om og erfaring med en meditationsform, der ved gentagen træning og vedholdenhed har vist sig at give:

- Større ro i sind og krop
- Bedre overblik i pressede situationer
- Bedre kontakt og relationer
- Større robusthed i forhold til livets udfordringer
- Øget arbejds- og livsglæde

Oplægsholder: Sunniva Høgsberg, Cand.mag med fagene tysk, dansk, psykologi - certificeret Stressvejleder (Corporate Care) - og Mindfulness træner, sat ICC coach

Der tages udgangspunkt i dobbelt cd'en "Mindfulness i tide og utide” som udleveres til alle kursusdeltagerne.
Cd’en indeholder 13 guidede Mindfulness meditationer indtalt af Sunniva Høgsberg. Ekstra eksemplarer kan købes til kr. 150,-.

Forplejning:
Der er kaffe/the, isvand og frisk frugt til rådighed hele dagen
Formiddagsbuffet fra kl. 08.30: Kaffe/The Morgenbrød, ost og pålæg.
Frokostbuffet ca. kl. 12.00.
Eftermiddagsbuffet med Kaffe/The og kage

Deltagergebyr: Kr. 700,- for IDA Medlemmer. Tilmelding er bindende.
Prisen er incl. CD som udleveres på workshoppen.

Det skal du medbringe til workshoppen:
Du bedes medbringe liggeunderlag, tæppe, pude og et par sokker. Mød gerne op i afslappet påklædning. Vi skal i pausen ud på en gåtur i skoven, så tag gerne passende fodtøj og overtøj med.

 

Praktisk Info

Hvor

Rold Storkro

Vædderskoven 13

9520 Skørping


Hvornår

Tirsdag d. 21. februar 2012

Kl. 08:30 - 16:00


Pris

Arrangør

0 kr.

Underviser

0 kr.

Arbejdsledig, medlem

700 kr.

Ekstern mødedeltager

700 kr.

Medlem

700 kr.

Seniormedlem

700 kr.

Studiemedlem

700 kr.

Tilmeldingsfrist

07. februar 2012 - kl. 00:00


Antal pladser

20


Ledige pladser

0


Arrangementsnr.

124299


Arrangør

Kompetenceforum, IDA Nord