Arrangement

Styrk dine knogler og pas på dem! i Kirkelte

Kom til Ninas Naturcafé i Kirkelte og få et 45 minutters foredrag om, hvordan vi ved træning kan styrke knoglerne. Incl. kaffe/te, 1 bolle, 1 kage og 1 glas hyldeblomst. Hvis man har lyst, kan øvelserne prøves med foredragsholder bagefter.

Allerød

Fredag d. 10. juli 2015

Kl. 15:00 - 17:00

Fra 65 kr.

 

Beskrivelse

Idrætsfaglærer Marianne Lund vil på ca. 45 minutter fortælle, hvordan vi ved træning kan forbedre knoglemassen, og vil vise øvelser, så vi passer på de skrøbelige knogler i hverdagen. Undervejs får vi alle kaffe/te, 1 bolle, 1 kage og 1 glas hyldeblomst.

Knogleskørhed rammer ca. 10% af alle danske kvinder mellem 50-59 år, 30% af alle kvinder mellem 60-69 år, 40% af alle kvinder mellem 70-79 år. Kvinder rammes langt hyppigere og tidligere end mænd. Sygdommen har alvorlige konsekvenser for det enkelte menneskes livskvalitet. 

Marianne har selv osteoporose (knogleskørhed) og har undervist i hensyntagende motion i over 12 år for folk, der har skøre knogler.

Tag noget praktisk tøj og kondisko på, så kan du afprøve øvelserne sammen med Marianne i den skønne natur ved caféen bagefter, hvis du har lyst.

Se også de andre arrangementer med Ninas Naturcafe: 

  • Sov godt om natten
  • Kulinarisk og historisk 2,5 km vandretur
  •  

    GPS koordinater til parkeringspladsen ved Ninas Naturcafé:

     55°53'53.16"N

     12°22'33.63"Ø

     

    Arrangør: Sidse Dahlin, IDA Hillerød

     

     

    Praktisk Info

    Hvor

    Ninas Naturcafé

    Kirkeltevej 101

    3450 Allerød


    Hvornår

    Fredag d. 10. juli 2015

    Kl. 15:00 - 17:00


    Pris

    Ledig

    65 kr.

    Medlem

    65 kr.

    Seniormedlem

    65 kr.

    Studiemedlem

    65 kr.

    Tilmeldingsfrist

    08. juli 2015 - kl. 19:00


    Antal pladser

    18


    Ledige pladser

    5


    Tilvalg

    Ledsager

    90 kr.

    Arrangementsnr.

    314445


    Arrangør

    Hillerød Afdeling, IDA Nordsjælland