Aerial Yoga

English version bellow.

DA:
Sessionen ledes af Alberte, en erfaren underviser, som guider dig sikkert gennem hele forløbet. Vi begynder med en rolig opvarmning og arbejder os gradvist frem mod mere udfordrende øvelser i yogaslyngen.

Undervisningen tilpasses dit niveau, så uanset om du aldrig har prøvet yoga før eller allerede har erfaring, kan du være med.

Tid: Kl. 16.30–17.45

Sted: Holdsal 1

Vi anbefaler, at du møder 10 minutter før start, så alle kan få en god og uforstyrret oplevelse.

Du bedes fremvise din billet i IDA-appen eller på mail, når du ankommer til arrangementet.   

Praktisk information fra Holdtraening studio:

• Tag bevægeligt og komfortabelt træningstøj på. Undgå tøj med lynlåse, da de kan beskadige yogaslyngen.
• Aerial yoga er yoga med et svævende twist, hvor vi bruger en yogaslynge som redskab. Slyngen kan støtte kroppen i stillinger, så nogle øvelser opleves mere skånsomme, mens den samtidig kan gøre andre markant mere udfordrende.
• Aerial yoga udfordrer både krop og sind ved at føre dig ind i nye og anderledes positioner – og du kan godt regne med at blive lokket uden for din komfortzone.
• Stoffet i slyngen er ekstra stærkt og kan bære mere end 150 kg.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg bliver forhindret?

Hvis du bliver forhindret i at deltage efter afmeldingsfristen, skal du hurtigst muligt afmelde.

Din plads er personlig, men der er ofte en del personer på venteliste, så vi forsøger at finde et andet medlem, der kan overtage din plads. Dette betyder at du IKKE må give din plads videre til en ven/veninde. Hvis det lykkes os at finde én, der kan deltage i stedet for dig, vil du få deltagerprisen refunderet - ellers ikke.

Hvis du udebliver fra eventet uden at melde afbud, kan du blive opkrævet et udeblivelsesgebyr for arrangementet. 

I tilfælde af afmelding efter frist kontaktes koordinator Bente Vedel ved: bhv@ida.dk

EN:

The session will be led by Alberte who is an experienced teacher. It will start by warming up then we will slowly transfer to more challenging positions. The difficulty and intensity can be easily adjusted, so everyone from complete beginner to a yoga guru is welcomed to come and try.

Time: 16.30–17.45  

Location: Holdsal 1

Please make sure to arrive 10 minutes before, so the yoga won't be interrupted and everyone will have a good experience.

Please present your ticket via the IDA app or by email upon arrival.

Practical information from Holdtraening studio:

• Wear comfortable, flexible sportswear and avoid clothing with zippers, as they may damage the yoga sling.
• Aerial yoga is yoga with a flying twist, where we use a yoga sling as a tool. The sling can support postures that can be experienced as gentler, while it can make others significantly more challenging.
• Aerial Yoga sends body and mind into new and different positions, and there is a guarantee that you will be lured out of your comfort zone.
• The fabric is strong and can carry over 150 kg.

What if I am unable to attend?

If you are unable to attend the event, please cancel your registration before the cancellation deadline. 

Your ticket is personal; however, there is often a waiting list, so we will try to find another member to take your place. This means that you may NOT transfer your ticket to a friend. If we are able to find someone to attend in your place, your participation fee will be refunded; otherwise, it will not.

If you do not attend the event without prior cancellation, a “no-show fee” may be charged.

In case of cancellation after the deadline, please contact Community Manager Bente Vedel via mail: bhv@ida.dk