Et vitaliserende pusterum med ro og plads til fordybelse

Blid mindful YIN yoga, meditation og et lydbad vil hjælpe dig rigtig godt på vej.

2 timer og 15 minutter, hvor du giver helt slip på hverdagen og bare lader dig guide ind i beroligende stræk.

Vores instruktør Charlotte, starter med at forklare lidt om sessionen imens vi nyder en grøntsagsjuice.  

Vi starter med en dejlig meditation, og glider langsomt over de virkningsfulde yogastræk, som til sidst afsluttes med et afspændende lydbad.

Sessionen er tilrettelagt så alle kan være med. Mand, kvinde, uøvede, øvede, smidige og dem som føler sig stive som et bræt.

Yoga handler nemlig ikke om smidighed, men at komme ned i kroppen og væk fra sindets konstante tankestrøm.

Har du ikke prøvet yoga, meditation og gong afspænding (lydbad) før, så er nu et rigtig godt tidspunkt at tilmelde dig.