Det er helt naturligt – og nærmest uundgåeligt – at blive nervøs op til eksamen. Derfor kan de fleste også have gavn af lidt ekstra viden eller teknikker til at mestre deres eksamener: F.eks. i forbindelse med struktur og planlægning under eksamenslæsningen, at kunne bevare roen til mundtlig eksamen, eller udnytte tiden til skriftlige eksamener.  

Hvis du kan genkende det billede, så kom med på IDAs webinar om eksamensmestring, med oplæg fra Studenterrådgivningen. Her vil du få ny indsigt i de typiske faktorer, som blokerer for ens præstation til eksamen, samt hvordan man kan overkomme dem. Du vil også få konkrete redskaber, som kan styrke din eksamensperiode.

Udbytte fra webinaret

• Forstå hvad ‘eksamensnervøsitet’ er i f.ht. ‘eksamensangst’. Hvad sker der i hjernen og nervesystemet, hvordan påvirker det dig og andre, og hvor kommer det oplevede pres fra? 
• Få indblik i, hvilke tanker, følelser og kropslige reaktioner der går igennem de fleste studerende. Hvad er normalt at opleve, og hvordan bryder man mønsteret? 
• Få redskaber til at håndtere eksamensangsten. Både i ugerne op til, lige inden eksamen og til selve eksamen.
• Bliv mere sikker på din kropslige reaktioner, mindset og handlemønstre, så du kan tage kontrollen.

Om oplægsholderen:

Maria Storgaard er uddannet psykolog hos Studenterrådgivningen, som i mere end 50 år har rådgivet studerende på videregående uddannelser. Maria har arbejdet med personlig trivsel og faglig udvikling i over 5 år, og har bred erfaring med både individuelle terapeutiske samtaler, workshopfacilitering samt organisatorisk rådgivning.

//

Tilmeldingsprocedure:
Når du har tilmeldt dig, får du en bekræftelsesmail herpå. Nederst i denne mail finder du et link til webinaret.
Du logger på via dette link og kommer videre til sitet, hvor webinaret vises.

Har du problemer med at logge på, er du velkommen til at kontakte os på: krve@ida.dk
Tjek også vores FAQ site hvor du kan få svar på de oftest stillede spørgsmål i forbindelse med webinarer: FAQ om IDA webinarer

Info om personlige oplysninger: Hvis du gerne vil deltage anonymt, anbefaler vi, at du tilmelder dig en browser i stedet for at bruge Zoom-softwareklienten eller appen, og når Zoom beder dig om at angive dit navn, kan du indtaste "Anon" eller et andet pseudonym. Zoom behandler personlige oplysninger i globale datacentre inklusive USA og behandlingen udføres i henhold til EU Kommissionens standardbestemmelser om databeskyttelse. Beskyttelse af personlige oplysninger. For yderligere detaljer henviser vi til Zoom-privatlivspolitikken tilgængelig her: https://zoom.us/privacy

Det er ikke tilladt at dele hverken zoomlinket eller link til video med andre, eller at optage lyd og billeder af webinaret.

Arrangør: IDA, Ingeniørforeningen.

Tilmelding: Er du ikke medlem af IDA? For at kunne tilmelde dig, skal du oprette en brugerprofil. Bemærk, ved oprettelse af en brugerprofil får du adgang til IDA's online tjenester - du bliver ikke medlem af IDA.

Vigtig oplysning vedr. persondata på deltagerlister
Dit navn, titel og firma vil optræde på deltagerlisten når du har tilmeldt dig arrangementet. Deltagerlisten er tilgængelig for arrangøren og de øvrige deltagere på selve arrangementet i form af en fysisk deltagerliste. Ved nogle arrangementer Dit navn, titel og firma vil optræde på deltagerlisten til dette arrangement, hvis du tidligere har givet samtykke eller har givet samtykke til dette i forbindelse med tilmeldingen. Deltagerlisten er tilgængelig for arrangøren og de øvrige deltagere på selve arrangementet i form af en online deltagerliste. Ved nogle arrangementer udleveres desuden navneskilt, hvor dit navn, titel og firma fremgår. Hvis du afmelder dig arrangementet, vil dine oplysninger ikke længere fremgå af deltagerlisten.

Du kan læse mere om samtykke her, https://mit.ida.dk/samtykker 

Når du er tilmeldt som deltager på dette arrangement, vil du også automatisk modtage info om næste arrangement indenfor samme fagområde.