Tag med, og få en helt unik oplevelse, når House of Pole i Frederiksberg åbner dørene op for deres lækre danselokaler, og står klar til at give dig en lektion i en krævende, men super sjov danseart, som er poledance!

Niveauet er for alle - begyndere, som øvede.  

Lektionen vil starte med en kort opvarmningssession, hvorefter selve timen går i gang. Her vil du lære basale teknikker, og ved slutningen af timen, vil du måske finde dig selv svingene upside down! Men bare rolig, du er i kyndige hænder uanset, og instruktørerne glæder sig til at vise dig verdenen af poledance.  

Værd at vide: 

Vær iklædt behageligt træningstøj - tanktop/ t-shirt og lange leggings /
træningsbukser, men pak ligeledes et par træningsshorts, da det til tider kan
være nødvendigt at huden kan holde ved stangen. Træningen foregår i bare fødder.
Det er ligeledes en god idé at lade håndcremen blive derhjemme, bare lige for i
dag, men husk en god vandflaske - det skal nok blive hot!

Hvis du har spørgsmål til arrangementet, er du velkommen til at kontakte teamkoordinator Emilie Kristensen på emilieg@ida.dk. OBS: Ved problemer med tilmelding, kontakt medlemsservice, https://ida.dk/kontakt/spoergsmaal-til-arrangementer.