Helt kort kan Jumping® Fitness beskrives som arerobic-inspireret træning på en specialudviklet trampolin. Der er fuld knald på, når musikken spiller - og hvis du ikke kan huske, hvor sjovt det er at hoppe i trampolin, så er det måske på tide at prøve igen? Kombinationen af en trampolinen og de særlige Jumping® Fitness-øvelser giver dig både sved på panden og smil på læben.

Jumping® Fitness er en utrolig intensiv træningsform, hvor du hele tiden er i gang. På rekordtid kan du forbedre din kondition og træner samtidig både muskelstyrke, smidighed og øger stabiliteten i leddene. Hele kroppen er i gang, når du jumper, så du både træner store og små muskelgrupper - også de muskler, du nærmest havde glemt. Især er det fantastisk core-træning, hvor du får trænet muskelkorsettet i ryg/mave. Du er træt på den rigtig gode måde, når du er færdig med en jumping-lektion.

Alle kan være med uanset erfaring og alder

Vi slutter med en kyllingeburger i Skansens cafe ca. kl 13.15. Drikkevarer er på egen regning

Hvis du vil i svømmehallen efterfølgende kan du tilmelde dig HER 

IDA’s arrangementer er arrangeret af frivillige i IDA Nord. Der er ydet tilskud fra IDA til dette sociale arrangement for at stimulere dannelsen af netværk medlemmerne imellem.  

Bliver du forhindret i at komme, eller der er spørgsmål bedes du kontakte IDA arrangøren på ida@k.lindgren.xyz