Vi arbejder med  mentaltræning, energiøvelser og kropssprog, som giver hjernen de rigtige programmer. Her får du førstehjælp til din stress samt et godt forebyggelsesprogram. Derefter beskrives nogle enkle afstressningsteknikker.

Agenda

16:30 Dørene åbnes, der er kaffe, te og vand

17:00 1. del

18:30 Pause med sandwich og drikke

19:00 2. del

20:30 Tak for i aften

Målgruppe:

Projektledere, ledere og Ingeniører, studerende, ledige.

Udbytte:

Du lærer øvelser der gør dig mere udholdende samt teknikker der styrker hukommelsen og koncentrationsevnen. Du lærer at falde i søvn i en fart, og vågne af dig selv uden vækkeur- frisk og veludhvilet. Vi arbejder desuden med det at være et team og højne energien og glæden generelt på arbejdspladsen

Arrangements form:

Foredrag med plads til spørgsmål. Ingen power points men der bliver tegnet og fortalt.

Om Oplægsholderen:

Heidi Schønberg er cand.phil. fra Københavns Universitet med overbygning i kommunikation og medier. Dertil er hun uddannet i anatomi og bevægelseslære med fokus på stress og indlæring, smerteterapi og kostvejledning. Side 1994 har hun drevet en foredrags- og kursusvirksomhed, hvor hun holder fokus på den personlige udvikling, lederskab, trivsel og kommunikation for grupper såvel som enkeltpersoner. Hedes vision er at øge menneskers selvtillid og evner, gøre mennesker i stand til at sprede en positiv ånd og hjælpe mennesker med at sætte mål og udvikle deres kreativitet. Specielt arbejder Heidi med stresshåndtering, personlig udvikling, samarbejdsprocesser samt trivsel og sundhed på arbejdspladsen.

Foredraget kræver ingen forberedelse.

Input fra deltagere, hvad skal deltagerne tage stilling ved tilmeldingen

• Hvad er det mest udfordrende i forhold til beslutningsprocesserne i din organisation?
• Hvad vil du helst kunne påvirke i højere grad?
• Hvor er relationen til din chef mest problematisk?

Oplæg til networking

Spørgsmål eller øvelse således at for at fremme at deltagerne netværker i pausen eller under arrangementet.