Søvn er mere end bare søvn.

Vi sover i gennemsnit fire måneder om året, svarende til otte timer i døgnet, men ikke alle er bevidste om, hvor vigtig søvnen er.
En god nattesøvn bidrager til, at vi kan præstere i vores hverdag, den mindsker stress og giver mere overskud til arbejde, familie og fritid. 

Søvnforsker Mikael Rasmussen fortæller om vigtigheden af god søvn og giver dig input til optimering af din søvn og hverdag.

Mikael fortæller om:

- Hvad er søvn, og hvorfor er det så vigtigt?
- Hvordan kan du optimere din nattesøvn?
- Søvnhæmmende og søvnfremmende adfærd

Derudover bliver der serveret tapas fra Tarup Gamle Majeri og du får en Goodiebag samt en introduktion til, hvordan Tempur kan bidrage til den gode søvn.

Hvis du deltager i søvneventet har du og evt. din partner mulighed for at deltage i et gratis forløb, hvor der laves en individuel plan, for lige netop dig/jer. Forløbet tager udgangspunkt i analyse af dine/jeres søvnmønstre og søvnadfærd via udlån af TEMPUR® Sleeptracker®-AI.