Faktisk oplever hver tredje dansker søvnproblemer, og det kan have alvorlige konsekvenser for vores sundhed og livskvalitet. Dette webinar er din mulighed for at få indsigt i, hvordan du kan forbedre din søvnkvalitet og få en god nats søvn - hver nat. Vi kan ikke leve uden søvn. Søvn er en fysiologisk nødvendighed for vores krop. Faktisk kan vi blive syge af manglende søvn og også leve et kortere liv.

Laura Kanadel, certificeret søvnvejleder, samt stifter og direktør for The Sleep Institut, gæster webinarstudiet med gode råd til, hvordan man kan få sig en god nattesøvn. 

Under webinaret udforskes forskellige årsager til søvnproblemer, herunder stress, tankemylder, uhensigtsmæssig adfærd før sengetid, og døgnrytme. Du får hjælp til at identificere, hvad der måske forstyrrer din søvn, og hvordan du kan tackle det.

Derudover giver Laura Kanadel otte konkrete retningslinjer til en bedre nattesøvn. Her får du praktiske råd og strategier til at forbedre din søvnkvalitet og få en mere uforstyrret nattesøvn. Du får blandt andet også indsigt i, om der er forskel på mængden eller typen af søvn, som mænd og kvinder skal have.

Søvn er på alle måder en god investering. Investér en time i selskab med Laura Kanadel og bliv klædt på til en god nats søvn.

Tilmeldingsprocedure:

Når du har tilmeldt dig, får du en bekræftelsesmail herpå. Nederst i denne mail finder du et link til webinaret.
Du logger på via dette link og kommer videre til sitet, hvor webinaret vises.

Har du problemer med at logge på, er du velkommen til at kontakte os på: webinarsupport@ida.dk
Tjek også vores FAQ site hvor du kan få svar på de oftest stillede spørgsmål i forbindelse med webinarer: FAQ om IDA webinarer

Info om personlige oplysninger: Hvis du gerne vil deltage anonymt, anbefaler vi, at du tilmelder dig en browser i stedet for at bruge Zoom-softwareklienten eller appen, og når Zoom beder dig om at angive dit navn, kan du indtaste "Anon" eller et andet pseudonym. Zoom behandler personlige oplysninger i globale datacentre inklusive USA og behandlingen udføres i henhold til EU Kommissionens standardbestemmelser om databeskyttelse. Beskyttelse af personlige oplysninger. For yderligere detaljer henviser vi til Zoom-privatlivspolitikken tilgængelig her: https://zoom.us/privacy

Det er ikke tilladt at dele hverken zoomlinket eller link til video med andre, eller at optage lyd og billeder af webinaret.

Arrangør: IDA Young Professionals.

Tilmelding: Er du ikke medlem af IDA? For at kunne tilmelde dig, skal du oprette en brugerprofil. Bemærk, ved oprettelse af en brugerprofil får du adgang til IDA's online tjenester - du bliver ikke medlem af IDA.

Vigtig oplysning vedr. persondata på deltagerlister
Dit navn, titel og firma vil optræde på deltagerlisten når du har tilmeldt dig arrangementet. Deltagerlisten er tilgængelig for arrangøren og de øvrige deltagere på selve arrangementet i form af en fysisk deltagerliste. Ved nogle arrangementer Dit navn, titel og firma vil optræde på deltagerlisten til dette arrangement, hvis du tidligere har givet samtykke eller har givet samtykke til dette i forbindelse med tilmeldingen. Deltagerlisten er tilgængelig for arrangøren og de øvrige deltagere på selve arrangementet i form af en online deltagerliste. Ved nogle arrangementer udleveres desuden navneskilt, hvor dit navn, titel og firma fremgår. Hvis du afmelder dig arrangementet, vil dine oplysninger ikke længere fremgå af deltagerlisten.

Du kan læse mere om samtykke her, https://mit.ida.dk/mine-samtykker-praeferencer-og-vilkaar.

Når du er tilmeldt som deltager på dette arrangement, vil du også automatisk modtage info om næste arrangement indenfor samme fagområde.