Gitte fra Yin Yoga Vest vil tage os gennem dagen. En hel dag med yin yoga - det er dagen hvor du kan mærke hvad yin yoga kan gøre for dig og din krop. 

Så hvis du går og er lidt syg og ikke rigtig fejler noget, har du gamle skader du ikke rigtig kan komme kvit. Mangler du energi til at overkomme din hverdag, er nogle af de ting som yin yoga er god til, så du får din krop til at rette ind, rette ud. Din krop vil elske dig for det.

Alle kan være med, om du har prøvet yin yoga før eller bare er nysgerrig på om yin yoga kan gøre noget for dig, så er denne dag noget for dig. 

Kl. 9.30 Mødes vi i Vesterhavssalen på 1. sal med udsigt til Vesterhavet klar til yinpower yoga. (i lunt behageligt tøj)

Kl. 11.35 Lækker stor morgenmad. Efter vi har spist, går vi en tur ned til havet. Husk tøj efter vejret.

Kl. 14.00 Yin yoga og afspænding med en yoga nidra til at slutte dagen på.

Kl. 15.30 Tak for idag - Kaffe/te + brød til at køre hjem på.

Du skal medbringe yoga måtte, tæppe og gerne yoga blokke hvis du har. Ellers kan de købes af Gitte. Tøj efter vejret, appetit til den skønne mad, pissst de servere er skøn grød.
Mod og nysgerrighed til yin yoga.

Arrangør: 

Mette Thøstesen 

mail: m.thostesen@gmail.com