Saunagus: Bedtime rituals

Trænger du til at puste ud fra hverdagen, så kom med til vinterbadning og saunagus. Det siges at vinterbadning øger blodcirkulationen, styrker immunsystemet, reducerer stress, lindrer muskelspændinger og booster energiniveauet.  

Du vil kunne forvente:

• Tre omgange af saunagus og vinterbadning.
• Under saunagusen bruges velduftende æteriske olier. Har du allergier, så bedes du kontakte os vha. nedenstående kontaktoplysninger.
• Oilerne i denne Bedtime rituals gus vil være beroligende og afslappende, så man er klar til at få en god nattesøvn.
• Saunaen er booket til os eksklusivt i 1 time.  

Fun fact: Vinterbadning frigiver endorfiner (kroppens lykkehormoner), hvilket giver en følelse af velvære og reducerer stress. Du kan ligefrem blive “høj” af vinterbadning! (kilde:

).  

HUSK

• Badetøj.
• To håndklæder, en til gus sessionen og en efter gus.
• Drikkedunk.
• Evt. badesandaler.
• Mød op 20 min før gusen begynder, dvs kl. 1540.
• Vask dig grundigt inden saunaen.

Vi ses i Seierfitness receptionen på anden sal.

Praktisk information

Du bedes fremvise din billet i IDA appen eller på mail, når du ankommer til arrangementet.

Ved spørgsmål mv. kontakt arrangementsansvarlig Layla Ayoubi på layla.ayoubi@m.ida.dk. 

Er du forhindret i at deltage i arrangementet, bedes du melde afbud før afmeldingsfristen. I tilfælde af udeblivelse uden afbud opkræves et “no show fee” svarende til 250 kr. for dette arrangement. Afbud kan meldes på

.

Afmelding- og tilmeldingsfrist er d. 15/02/26 kl. 23.55. 

Vær desuden opmærksom på vilkår for ventelisten: Såfremt der opstår en ledig plads på arrangementet, tilfalder denne plads næste deltager på ventelisten. Dette vil ske automatisk, så længe tilmeldingsfristen er åben.