Spis Banh Mi og find ud af hvordan dit nervesystem fungerer?

Fight, flight or freeze: sådan fungerer dit nervesystem

Er du typen der lige skal nå én ting mere, før du kan slappe af? Vi lever i en kultur, hvor tempo, sammenligning, og forventninger let sætter kroppen i konstant alarmberedskab. Denne aften gør vi det simpelt: Vi dykker ned i, hvordan dit nervesystem reagerer, når du presser dig selv, og hvordan du kan skrue ned igen.

Du får forståelsen af, hvorfor stress ikke kun sidder i hovedet, men også i kroppen, og hvordan små greb kan hjælpe dig til mere ro, fokus og overskud. 

I workshoppen finder vi ud af:

• Hvordan dit nervesystem styrer stress og ro
• Hvordan du undgår overpræstation og konstant "fight or flight"-tilstand
• Hvordan du håndterer krav, tempo og forventninger

___

Praktisk information:

No-show-fee på 50 kr. Du kan afmelde dig indtil d. 1/4 kl. 8.00.

Hvis du har spørgsmål til arrangementet, er du velkommen til at kontakte eventkoordinator Maria Laursen på marl@ida.dk.

Bemærk: Hvis du oplever problemer med tilmeldingen, bedes du kontakte medlemsservice: https://ida.dk/kontakt/arrangementer-spoergsmaal-og-svar