E-LÆRING
E-learning: Impostor-fænomenet
Oplever du selv-tvivl og har svært ved at tro på dine egne evner og præstationer? Dette kursus hjælper dig med at genkende og håndtere impostor-fænomenet – og giver dig redskaber til at stå stærkere i både professionelle og personlige sammenhænge.
Lær at forstå og tackle impostor-fænomenet
Kurset giver dig indsigt i de typiske mønstre bag impostor-følelsen og lærer dig at udfordre tankegange, der står i vejen for din selvtillid. Du får konkrete strategier til at acceptere anerkendelse, håndtere præstationspres og ændre dit syn på fejl.
Hvad får du ud af kurset?
I dette e-læringskursus får du:
- En introduktion til de 10 mest udbredte tegn på impostor-fænomenet
- Forståelse af psykologiske og sociale årsager bag selv-tvivl
- Strategier til at håndtere negative tankemønstre og modtage ros
- Øvelser, der hjælper dig med at styrke din selvtillid og selvopfattelse
- Inspiration til, hvordan du bruger strategierne i både studie-, arbejds- og privatliv
Tag kurset, når det passer dig
Kurset er digitalt og delt op i korte videomoduler. Du kan tage modulerne i dit eget tempo og vende tilbage til dem, når du har brug for det.
Hvem er kurset for?
Kurset er for dig, der oplever usikkerhed i forhold til dine egne evner – uanset om du er ny på arbejdsmarkedet, studerende eller erfaren professionel. Det er særligt relevant, hvis du:
- Har svært ved at tage imod ros og anerkendelse
- Oplever angst for at fejle, selv når du klarer dig godt
- Ønsker større selvindsigt og robusthed i dine præstationer
Hvorfor tage kurset Impostor-fænomenet?
Selv-tvivl er almindeligt – men det skal ikke styre din udvikling. Med dette kursus får du:
- Viden om impostor-fænomenet og hvordan det påvirker dig
- Konkrete værktøjer til at håndtere usikkerhed og præstationspres
- Mulighed for at styrke din autenticitet, selvtillid og trivsel