Styrk din naturlige handlekraft

Beskrivelse:

I en hverdag med højt tempo, mange beslutninger og konstant informationspres kan det være svært at bevare fokus, overblik og retning. På denne heldagsworkshop ved Stevns Klint får du et meningsfuldt afbræk fra hverdagen, hvor natur, bevægelse og refleksion danner rammen om ny energi, mental klarhed og styrket handlekraft.

Dagen kombinerer evolutionshistorien på Stevns Klint Experience , fagligt oplæg, guidede øvelser i mindfulness og kropsbevidsthed samt vandring i det særlige landskab ved klinten. Undervejs får du nye perspektiver på menneskets udvikling, tilpasning og handlekraft - og på hvordan naturen kan bruges aktivt til restitution, refleksion og skarpere prioritering i en kompleks hverdag.

Workshoppen tager afsæt i en naturbaseret tilgang til naturlig livsledelse, hvor du styrker forbindelsen mellem indre klarhed, styrker og handling. Du arbejder med at forstå dine egne karakterstyrker, finde et mere bevidst ståsted og mærke, hvordan naturens rytme kan støtte både selvledelse, trivsel og retning i arbejdslivet.

Dagen indeholder:

• besøg på udstillingen i Stevns Klint Experience

• oplæg om menneskets udvikling, tilpasning og handlekraft

• øvelser i sansning, kropsbevidsthed og mindfulness

• refleksion over indre styrker, bevidsthed og personligt lederskab

• vandring langs Stevns Klint med stop undervejs

Du får indsigt i:

• at forstå og anvende dine egne karakterstyrker mere bevidst

• at skabe klarere retning i valg og prioriteringer

• at styrke dit personlige lederskab i en kompleks hverdag

• at finde et mere menneskeligt og bæredygtigt ståsted i arbejdslivet

Praktisk info

Fuld forplejning indgår i arrangementet: morgenmad med friskbagt bolle samt kaffe, te og vand, frokost, frugt og snacks. Angiv gerne allergier og præferencer ved tilmelding. Dagen foregår primært udendørs og gennemføres i al slags vejr. Husk derfor praktisk tøj, gode sko og eventuelt siddeunderlag.

Målgruppe

Arrangementet henvender sig til dig, der arbejder med komplekse opgaver, projekter, specialviden eller mennesker, og som ønsker inspiration til at styrke fokus, trivsel, selvledelse og personlig handlekraft.

Om oplægsholderen

Anita Petersen er civilingeniør, ph.d. i sundhedsvidenskab, certificeret mindful coach og mindfulness-instruktør. Hun står bag virksomheden Mindshift, som arbejder med naturbaserede formater, der styrker mental sundhed, refleksion, forståelse af egne styrker og personligt lederskab.