Få 15 % rabat på at finde ro i hoved og krop med Mindnow

Her kan Mindnow hjælpe. Mindnow er en online platform, hvor du let og enkelt kan lære, praktisere og tilpasse mindfulness til din hverdag i dit eget tempo. Kort sagt får du adgang til alt, du har brug for.

Du behøver ikke at have nogen erfaring med mindfulness eller meditation for at komme i gang, og du får personlig hjælp og svar på dine spørgsmål fra en dansk mindfulnessinstruktør.

Det hele virker via din mobil, computer og tablet direkte fra din browser uden besværlige installationer. 

Med Mindnow får du straks adgang til:

• Mindfulnesskursus i otte videomoduler, du kan tage i dit eget tempo.
• 50+ guidede meditationer, der er nemme at følge.
• 45+ timers rolig musik og naturlyde.
• Personlig hjælp til at lære mindfulness.
• Adgang til Mindnows online community, hvor du møder andre, der praktiserer mindfulness.
• Mindful yogaprogram, som er let og enkelt at udføre.
• Masser af inspiration og øvelser til at udvide din praksis.
• Månedlige online fælles livemeditationer, hvor du får svar på spørgsmål og input til din praksis.
• Alt er på dansk og med dansk support.

Sådan får du rabatten
Du får 15 % IDA-medlemsrabat ved at bruge IDA-rabatlinket, som du finder på Mit IDA.

» Gå til Mit IDA og få rabatlinket nu

De første syv dage er gratis, og derefter koster det som IDA-medlem kun 58 kr./pr. mdr. eller 580 kr./pr. år for et abonnement hos Mindnow. 

Der er ingen binding på dit abonnement, og du kan således til hver en tid opsige det - også inden de syv gratis dage er gået.  

Har du spørgsmål?
Kontakt mindfulnessinstruktør Andreas Hansen på andreas@mindnow.org