Nyt Job: Erklær undtagelsestilstand i dit liv

Når du skal starte på et nyt job, er følelserne ofte blandede: Du er glad og stolt over at være den udvalgte fra ansættelsesforløbet, men samtidig kan du være nervøs og usikker, fordi alt er nyt.

Som ny kan du have en oplevelse af at blive slået tilbage til start, også selvom du måske har mange års erfaring og er faglig specialist inden for dit område.

Husk, at du faktisk skiftede job, fordi du gerne ville noget nyt. Det betyder også, at du er ny med alt, hvad det indebærer. Derfor er det godt, hvis du kan se på den næste tid i dit liv som en form for undtagelsestilstand. 

Lavpraktiske rutiner er taget ud af kraft, helt fra du træder ud ad døren derhjemme: Du skal finde en ny cykelrute til jobbet eller få andre togafgange til at passe sammen.

Det kan lyde som bagateller, men det er det ikke, fordi det, som før lå på rygraden, skal du nu bruge energi på at finde løsninger til.

På jobbet er alt nyt: Både det lavpraktiske (”Hvor sidder IT-supporten?”), det kollegiale (”Hvem kan jeg spørge om hjælp?”) og opgaverne (”Hvilke systemer og metoder skal jeg benytte mig af?”).

Måske arbejder du i traditionel forstand ikke særlig hårdt på det nye job, men din hjerne er alligevel i den grad på overarbejde, fordi den skal bearbejde og placere alle de mange nye indtryk.

Det er vigtigt for en god opstart, at du anerkender dig selv som ny og uvidende, og derfor også giver dig selv lov at starte stille og roligt.

Forbered dine nærmeste på opstartsbivirkningerne

Hjernens overarbejde betyder også, at du kan være umanérlig træt i den første tid. Måske mærker du det ikke, når du er af sted på jobbet, men så kan det ramme dig, når du kommer hjem og i weekenderne.

Derfor er det ikke nok, at du selv anerkender at være i undtagelsestilstand. Du bør også sige det til dine nærmeste, som du er sammen med til hverdag. Tal gerne med dem derhjemme om det, inden du starter på det nye job, så de er forberedt på ”opstartsbivirkningerne”.

Selvom du måske normalt ikke vil lade dit arbejdsliv styre dit privatliv, så er det godt for en periode at indrette dit privatliv efter jobbet.

Måske skal du ikke sætte gang i store projekter i hjemmet eller have kalenderen tæt pakket med sociale aktiviteter. Det er helt forståeligt at takke nej til invitationer med den begrundelse, at du er startet på nyt job.