Fyret, men ikke færdig på jobbet: Sådan håndterer du det

Du har ingen motivation til at fortsætte som det job, du er blevet fyret fra 

Det er meget forståeligt, at du ikke er topmotiveret for at skulle arbejde videre i din opsigelsesperiode. Virkeligheden er dog, at det er du forpligtet til, fordi din arbejdsgiver stadig betaler din løn. 

Det kan være værd at minde dig selv om, at din arbejdsgiver fortsat både har tillid til dig og brug for din arbejdskraft. Ellers vil du sikkert blive fritstillet.  

Men selvfølgelig skal du give dig selv lov til at bearbejde fyringen. Måske kom det som et chok, du er uenig i begrundelsen, eller du føler, at din chef ikke har vidst nok om dine leverancer og resultater. Brug din familie, venner og netværk uden for arbejdspladsen som ventil for dine følelser og til også lufte din følelse af uretfærdighed.   

Og selvfølgelig kan du ikke være den mest helhjertede og motiverede medarbejder i opsigelsesperioden. Du skal ikke forlange et følelsesmæssigt engagement af dig selv, du skal blot løse dine opgaver. 

Du ved ikke, hvilke opgaver du skal fortsætte med og hvilke, du skal slippe 

Hvis din leder ikke kommer med en opgaveplan for din sidste tid, så tag selv initiativ til en samtale.  

Her kan du få afklaring på, hvilke opgaver og projekter du skal fokusere på, hvilke viden skal du overlevere til hvem, og hvilke overleveringsdokumenter du evt. skal gøre klar. Det er også klogt at få aftalt, hvis der er noget, du ikke skal lave, som ellers plejer at være del af din opgaveportefølje. 

Bliver du bedt om at løse nye opgaver, vil det være i orden at stille spørgsmålstegn til det, især hvis det er opgaver, der fortsætter, efter du er fratrådt. På samme måde vil der også være møder om fx fremadrettede indsatser, som det ikke giver mening at være med til længere. Sig, at du hellere vil fokusere på at få afsluttet opgaver og overleveret viden.  

Sandsynligvis vil det tynde ud i arbejdsopgaverne, og derfor vil du muligvis kunne forhandle dig til en fritstilling senere i opsigelsesperioden. 

Det er så tungt at fortsætte på jobbet, at du overvejer at sygemelde dig  

Rådgivningen om sygemelding i opsigelsesperioden er ikke anderledes end i alle andre perioder af dit arbejdsliv: Du skal være syg for at sygemelde dig, og du skal rådføre dig med din læge. 

Det er ubehageligt at blive fyret - det kan ikke være anderledes. Men får du bearbejdet ubehaget, behøver du ikke at blive syg af det.  

Men hvis arbejdet påvirker dit helbred negativt i så høj grad, at du ikke kan arbejde, kan en sygemelding selvfølgelig være på sin plads. Det kan være, hvis du får symptomer som søvnløshed, hjertebanken og bliver glemsom.  

Du kan ikke bruge sygemelding som en bagdør til en fritstilling. Her er det meget bedre at tale med din leder og fortælle, hvordan du har det, og muligvis kan du forhandle dig frem til at blive fritstillet i løbet af opsigelsesperioden. 

Du er flov over at være den fyrede  

Hvis du er flov over at være blevet fyret, skyldes det nok grunden til opsigelsen. Populært sagt; er det dig eller jobbet, der er blevet opsagt? 
 
Her er det godt at tale ærligt om det med dit team eller nærmeste kollegaer. Hvis begrundelsen for fyringen er nedskæringer, omstrukturering eller strategien, er det jo noget nemmere at snakke med dine kolleger om det. Går fyringen mere på dig personligt, så er du jo i din gode ret til at sige, at du måske ikke er enig. Det hjælper i alt fald at tale om det i stedet for at gå med en skjult følelse af flovhed.  
 
Både du og dine kolleger kan jo også regne ud, at din arbejdsgiver ikke synes, at du er så problematisk, at du skulle ud ad døren med det samme. Det er stadig tillid til dig og din opgaveløsning.  

Du kan også aftale med din leder, at du kan arbejde mere hjemmefra, hvis det opleves som en lettelse at trappe ned i den tid, hvor du er fysisk på arbejdspladsen. 

Du er usikker på din rolle som kollega i opsigelsesperioden  

Det er forståeligt at miste en stor del af sin loyalitet overfor arbejdspladsen, når du er blevet fyret. Måske er det lettere at føle loyalitet med dine kolleger, som ikke har været med til at træffe beslutningen om opsigelsen.  

Kollega-loyalitet kan også være kilden til at være motiveret for at arbejde i opsigelsesperioden: Tænk på, hvad du kan gøre for de kolleger, som du godt kan lide at samarbejde med, så det bliver nemmere for dem at undvære dig. Det er dem, du skal have for øje, når du giver viden videre eller laver overleverings-dokumentation.  

Gode kollegaer vil vise forståelse, hvis du siger, at du ikke er så effektiv, som du plejer at være, og at det både kan knibe med koncentrationen og det gode humør.  
 
Hvis det er fint for dig at tale med dem om dit fremtidige arbejdsliv, så kan det være en god idé at sige til dem, at de gerne må spørge og komme med forslag til, hvordan du kan komme videre til et nyt job. De kender dig godt som faglig samarbejdspartner og er en vigtig del af dit netværk, så derfor kan det være en god investering at involvere dine kollegaer i fremtidsplanerne. 

Du har svært ved at finde tid til at søge nyt job 

I løbet af opsigelsesperioden begynder du nok også at overveje, hvordan du kommer videre til et nyt job. Men det kan være svært at finde tid til jobsøgningen, mens du stadig har et job at passe.  

I opsigelsesperioden har du ret til at gå til jobsamtale i arbejdstiden. Andre jobsøgningsaktiviteter skal du som udgangspunkt lægge uden for normal arbejdstid. 

I IDA ser vi dog jævnligt, at i takt med, det tynder ud i arbejdsopgaverne, aftaler vores medlemmer med arbejdsgiver, at de kan bruge nogle timer af deres arbejdstid på at søge nyt job. Du vil sandsynligvis være en mere motiveret medarbejder den sidste tid, hvis din leder udviser den form for fleksibilitet. Så det kan ikke skade at spørge, selvom det ikke er en rettighed.  

Og så er det vigtigt, at du ikke tænker, at du uden for arbejdstid hele tiden skal være i gange med at søge job. Lav en plan, hvor du fx er jobsøgende torsdag fra 19-21, men planlæg samtidig, at du ikke er jobsøgende torsdag fra 17-19, når du er kommet hjem fra arbejde.  
 
Involvér din partner og familie i din plan, så du får deres accept og opbakning til at være jobsøgende, men også deres støtte i at holde fri fra jobsøgningen.  

Læs om reglerne for at begynde på et nyt job i opsigelsesperioden