08.08.2022

6 min læsetid

5 tips til pauser, der giver dig ro og energi

Hvis ikke du holder pauser i løbet af arbejdsdagen, løber din hjerne tør for brændstof. Du bliver langsommere, laver flere fejl og træffer dårligere beslutninger. Her får du 5 tips til at holde pauser, der forebygger stress og øger effektiviteten.

Gertrud Damgaard

af Gertrud Damgaard

En god pause er genopladning af hjernen

Drop telefonen, når du holder pauseLink kopieret

Start samtalen om pauserne og gå på opdagelseLink kopieret

Læs mere

Tema

Stress

Hvad er symtomerne på stress? Hvordan forebygger du stress? Og hvordan er du stillet, hvis du bliver sygemeldt med stress?

Medlemsfordel

Få rådgivning ved stress

IDA mener:

Stress skal ikke være den enkeltes ansvar

Derfor arbejder IDA for, at arbejdsgivere og ledere bliver forpligtet til at skabe et sundt arbejdsmiljø.